Page 25 - Revista AonHealth No21 (Enero-Marzo 2019)

Programas para seniors El deporte en la tercera edad es cada vez más común, pues empiezan a jubilarse generaciones muy activas deportivamente hablando, que quieren mantener ese nivel de actividad a partir de los 65. además, disponen de más tiempo libre que la población activa, por lo que una de las tendencias que veremos nacer en 2019 serán los programas de fitness adaptados a esta franja de edad, que empiezan a ser habituales en los gimnasios de todo el mundo. Ballet Fit, ponerse en forma bailando ¿Recuerdas el cuerpazo que se le quedó a Natalie Portman cuando tuvo que preparar su papel para la película "Cisne Negro"? Pues el secreto no fue otro que el duro entrenamiento bajo las órdenes de Mary Helen Bowers, ex componente del Ballet de Nueva York. Desde entonces, son muchas las celebridades que han decidido moldear su cuerpo a través del ballet, lo que le permitió a la bailarina crear su propia disciplina deportiva, el Beautiful Ballet, que combinaba la danza clásica con el fitness. 25 ¿Buscando propósitos para Año Nuevo? Si en 2019 te has propuesto darlo todo en el gimnasio y rendirle culto a tu cuerpo de una vez por todas, te proponemos algunas tendencias de las que oirás hablar mucho en los próximos 12 meses. ¡Te recomendamos todas!