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國民


            經濟















          報名標記“國民”之課程, 可享特別優惠。(以下費用為折扣費用,恕不再折扣。)
          (新生需加收100元報名費)


           代號                     課程名稱                        老師         星期            時間              費用       堂數         活動期間


          NC112            NEW☆凍齡舒緩輕瑜珈                       林亭羽          四          1515-1645         1999       7      11/8-12/27
                                                                                                     優惠價                 (10/20停課)
                    【本課程恕不折扣】針對現代人使用電腦及生活習慣造成之身體不適,在安全、輕鬆的範圍以更簡單舒緩的動作,
                    結合人體肌肉運行方式緩解不適回歸最舒服狀態,藉由動作使肌肉一鬆一緊間讓身體更有彈性,達到雕塑身形的效
                    果。本課程歡迎初學者參加。

                                                             鄭月雲                                       2199
          NC122                   基礎瑜珈                                    五          2030-2150                    8        11/2-12/21
                                                             (Connie)                                優惠價

                    【本課程恕不折扣】利用體位配合呼吸,調整不良姿勢、塑身、增強體力。地板姿勢可改善內臟及各器官的功能性,
                    強化腹、背肌、脊椎等。(限收女性)

                                                             林秀嫻                                       1699
          NC201         NEW☆激塑!體脂消耗有氧                                     一          1640-1740                    8      11/5-12/24
                                                             (Linda)                                 優惠價

                    【本課程恕不折扣】以基礎有氧為主,加上可以消除大量卡路里的循環間歇方式來進行訓練,以達到運動雕塑體態
                    的效果。適合完全沒基礎者,需自備乾淨布鞋。
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