Page 20 - E-MODUL_Senam Lantai

pesenam dalam menggunakan kemampuan berpikirnya Secara kreatif melalui

pemecahan masalah gerak. Materi yang dipelajari yaitu tahap awal, tahap

pelaksanaan dan tahap akhir.

3. Adapun tahapan dalam melaksanakan teknik guling kebelakang adalah

sebagai berikut :

Tahap Awal

- Silap awal, posisi badan berdiri tegak lurus

- turunkan kedua tangan ke arah belakang dengan lurus sampai

menyentuh matras

Tahap Pelaksanaan

- saat pantat menyentuh patras, kedua tangan disamping kepala ditekuk

bersiap untuk melakukan tolakan

- angkat kedua kaki dan gulingkan badan kebelakang

Tahap Akhir

- sampai posisi jongkok kedua tangan lurus kedepan

- dan kembali ke posisi awal berdiri tegak lurus pandangan kedepan.

4. Posisi pada tidak lurus, pandangan tidak kedepan, pada saat akan

menumpu kedua tangan tidak diluruskan, pada saat menggelinding tubuh

tidak berbentuk bola, dan pada tahap akhir tidak posisi jongkok.

5. Laporan hasil praktik dibuat dengan memuat hal-hal sebagai berikut:

1) Hari dan tanggal pelaksanaan praktik.

2) Gerakan yang dilakukan.

3) Hasil pengamatan gerakan yang dilakukan.

Modul Senam Lantai Guling Depan dan Guling Belakang Kelas VI SD
{

PA