Page 33 - Kelas XII_PJOK_KD 3.5
P. 33
A kecepatan
B kelentukan
C kelincahan
D kekuatan
E keseimbangan
8. Saat melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua kaki ....
A harus diluruskan
B sedikit dibengkokkan
C dibuka lebar
D kangkang
E diangkat tinggi-tinggi
9. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan menguatkan otot punggung
adalah ....
A back lift
B sit up
C push up
D pull up
E squat jump
10. Latihan daya tahan sangat diperlukan terutama pada cabang
olahraga ....
A memanah
B marathon
C golf
