Page 35 - Kelas X_PJOK_KD 3.4
P. 35
C. Rangkuman
Pencak silat merupakan jenis olahraga seni bela diri perorangan yang tumbuh dan
berkembang secara turun-temurun diwariskan dari generasi ke generasi. Ada
empat pengertian dalam olahraga pencak silat yaitu pencak silat sebagai seni,
pencak silat sebagai bela diri, pencak silat sebagai olahraga, dan pencak silat
sebagai pendidikan jasmani. Latihan pencak silat didasari dengan latihan
pembentukan sikap, pembentukan gerak, teknik dasar serangan dengan tangan,
serangan dengan tungkai, hindaran, elakan dan tangkisan. Hindaran elakan dan
tangkisan dalam olahraga beladiri pencak silat sangatlah penting untuk dipahami
dan dikuasai oleh kalian secara mendalam. Dengan menguasai keterampilan
gerakan tersebut, kalian dapat mengembangkan strategi, taktik bela diri, strategi,
teknik penguasaan, dan taktik serangan.
Teknik dasar hindaran, elakan dan tangkisan dalam olahraga beladiri pencak silat
pada dasarnya dengan tujuan untuk pembelaan terhadap serangan dari lawan.
Karena itu kalian selain belajar teknik dasar serangan Setelah kalian menguasai
tbaik dengan tangan maupun tungkai, kalian pun harus menguasai teknik hindaran,
elakan dan tangkisan. Dengan demikian lengkaplah sudah kalian dalam
pembelajaran olahraga beladiri pencak silat.
D. Latihan Soal
Nah untuk mengetahui kemampuan kalian sejauh mana dalam penguasaan materi
olahraga beladiri pencak silat, ayo kerjakan latihan berikut dengan cara menjawab
pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar !
NO PERNYATAAN/PERTANYAAN JAWABAN
1 Teknik hindaran pada olahraga beladiri pencak
silat merupakan usaha pembelaan dengan cara
memindahkan bagian-bagian tubuh yang menjadi
sasaran lawan. Teknik hindaran dengan
memindahkan kaki, sehingga posisi tubuh
menyamping lawan adalah …
2 Usaha pembelaan dalam olahraga beladiri pencak
silat dengan cara mengadakan kontak langsung
dengan serangan lawan dinamakan …
2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN Page 30
