Page 4 - ABE_Pensum
P. 4
11 ABE GRAD
Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng
Slag: Ma Bu med blok foran og dobbelt stød i skulder højde
Parader: Ind ad gående parade
Spark uden hop: Grund spark 3
Sai Jiao m. stik til hals
Form - 套路 - Tàolù
Navn: Wu Bu Quan (x) Øvelser til formen
Bemærkning: Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
kan de bruges til ect.)
