Page 5 - ABE_Pensum
P. 5

10 ABE GRAD


            Basis Træning – 基本功 - Jīběngōng

                          Stillinger:  Si lum bu

                               Slag:  Wu long panda

                        Fodfejning:  Forlæns

                               Fald:  Forlæns rullefald


                           Parader:  Ud ad gående


                  Spark uden hop:  Grund spark 4
                                       Grund spark 6


                   Spark med hop:  Løb med Grund spark 4

            Form - 套路 - Tàolù

                              Navn:  Wu Bu Quan

                     Bemærkning:  Alle de foregående øvelser du har lært fra dit pensum – skal vises
                                       med styrke – balance og Gong Fa (Viden om dine øvelser – Hvad
                                       kan de bruges til ect.)
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10