Page 80 - ZBL_Uciec przed rakiem

v mają kluczowe znaczenie dla zapobie- gania nowotworom i ogólnego stanu zdrowia. Terapie mogą być również intensywne fizycznie i emocjonal- nie, dlatego niezwykle istotne jest, aby upewnić się, że jesteś pod opieką przeszkolonego i doświadczonego konsultanta lub lekarza.
Najlepszym podejściem do opieki zdrowotnej jest podejście holistyczne, które uwzględnia wszystkie aspekty zdrowia fizycznego i psychicznego oraz, w razie potrzeby, łączy w sobie najlepsze terapie konwencjonalne i alternatywne.
Leki ziołowe
Ajurweda wykorzystuje szeroką gamę ziół i preparatów ziołowych, aby wspie- rać ogólny stan zdrowia i zapobiegać chorobom. Kilka ziół ajurwedyjskich, takich jak amla, ashwagandha, kur- kumina (znajdująca się w kurkumie), tulsi, czosnek czy imbir wykazuje wła- ściwości przeciwnowotworowe.
AMLA jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy C. Badania wykazały zdolność tego zioła do zabijania
i zapobiegania wzrostowi komórek nowotworowych oraz nieuszkadzania jednocześnie zdrowych komórek.
CZOSNEK jest znanym
środkiem przeciwbakteryjnym charakteryzującym się umiejętnością blokowania rozwoju czynników rakotwórczych. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca co najmniej 2-5 g czosnku lub jedną jego główkę dziennie dla dorosłych.
KURKUMA to jedno z najczęściej badanych ziół ze względu na jego właściwości przeciwnowotworowe. Przypisuje się mu działanie przeciwutleniające, przeciwbólowe, przeciwzapalne i antyseptyczne. Głównym składnikiem kurkumy
jest kurkumina będąca silnym przeciwutleniaczem wychwytującym wolne rodniki i hamującym wzrost komórek nowotworowych.
ASHWAGANDHA jest znanym ziołem obniżającym poziom stresu
w organizmie. Jego działanie przeciwnowotworowe zostało odkryte około 40 lat temu, kiedy naukowcy wyizolowali z tego zioła krystaliczny związek steroidowy (witaferynę A). Dalsze badania nad ekstraktami pobranymi z liści ashwagandhy wykazały, że są one w stanie zabić komórki nowotworowe.
TULSI z kolei to zioło znane
ze swoich uzdrawiających mocy. Stosowane jest w celu poprawy odporności i walki ze stresem. Ma także właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwcukrzycowe i antystresowe. Badania wykazały, że fitochemikalia obecne w tulsi
zapobiegają nowotworom
płuc, wątroby, jamy ustnej
i skóry, zwiększając aktywność przeciwutleniającą, zmieniając ekspresję genów, zabijając komórki nowotworowe i zapobiegając rozprzestrzenianiu się raka na inne komórki.
IMBIR już od 2000 lat wykorzystywany jest w lecznictwie. Aktywne składniki imbiru mają silne właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Istnieje wiele badań wskazujących, że imbir
może zapobiegać powstawaniu
raka. W badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Michigan imbir spowodował śmierć komórek raka jajnika oraz zredukował stan zapalny jelita grubego.
Należy pamiętać, by przed roz- poczęciem kuracji skontaktować się z wykwalifikowanym konsultantem lub lekarzem ajurwedy w celu uzy- skania spersonalizowanych zaleceń i odpowiednich dawek.
Połączenie umysł-ciało
Zgodnie z ajurwedą umysł ma głęboki wpływ na zdrowie fizyczne. Negatyw- ne emocje, przewlekły stres i nieroz- wiązane traumy emocjonalne mogą wpływać na równowagę energetyczną organizmu i przyczyniać się do roz- woju chorób. W medycynie ajurwe- dyjskiej zdrowie jest utrzymywane dzięki równowadze trzech dosz lub energii: Vata, Pitta i Kapha. Uważa się, że brak równowagi w tych energiach prowadzi do chorób.
VATA rządzi ruchem w ciele, w tym przepływem krwi, eliminacją toksyn, oddychaniem i procesem myślowym. Charakteryzuje się elementami prze- strzeni i powietrza. Brak równowagi Vata może potencjalnie prowadzić
80