Page 22 - 救國團斗六終身學習中心108-3期電子書
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空瑜系列
空瑜系列
空瑜系列 ※報名學員請斟酌身體狀況
身體不適不建議報名。
※小班制教學,12位額滿。
【AC001】 空中瑜珈基礎A班(晚上) 廖怡惠
18:20-19:20 05/22-07/03,星期三 2400元
【AC002】 空中瑜珈基礎B班(晚上) 廖怡惠
19:30-20:30 05/22-07/03,星期三 2400元
【AC003】 空中瑜珈基礎班(早上) 林芸如
09:00-10:00 05/23-07/04,星期四 2300元
因為重力,可以讓人安穩行走,卻也因為重力,我們的肢體受到限制,無法自在延伸。因此在「空中」的運動
成了同步成長的新方向,透過反重力可體驗到不同的瑜珈體位,不同的重點肌群鍛鍊,可再強化伸展。空中懸
吊系統可以提供多種訓練方式,讓學員了解到不一樣的瑜珈。
※小班制教學,12位額滿;需自備:毛巾、開水、瑜珈墊,強度:★★★。※本期七堂課