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LOCALDiasabra 5 Maart 2016
Parti di estilo di bida saludabel
Planta bo mesun berduranan cu sistema Hydroponic
ORANJESTAD - Sticht- insa? Sra. Budel a mustra riba Sra. Budel a menciona cu aña Scogemento di berdura y riba temperatura di camber ta
ing Salud Pa Bida hunto cambionan cu por haci ora cu pasa el a duna charla na scol preparacion bin pa uza. Ta e cantidad cu ta
cu specialista Delano Po- ta scoge algo pa come of pa mainta y ora cu e muchanan uza mester tene cuenta cun’e.
nit a tene presentacion di bebe cu ta cuminsa chikito, a cuminsa drenta e local el a Ora cu ta papia di e scoge- 1 cuchara grandi pa persona,
sistema di Hydroponic. pero cu tempo por significa ripara cu hopi tin mangel/lol- mento di berdura, e miho op- si ta pa 5 hende ta cushina ta
Saskia Budel kende ta un un bida mas dushi y largo lipop den boca. Despues cu el cion ta pa e ta fresco, sinem- uza 5 cuchara, pero esaki ta pa
Gewichtsconsulent a haya pa bo. Ehempel cu el a men- a investiga e situacion cu ca- bargo aki na Aruba e por ta si- tur locual cu mester cushina
e necesidad pa trece e pre- ciona ta awa, en bes di cola, besante di e scol entre otro, a nonimo cu caro of hopi biaha cun’e y evita di uza marga-
sentacion aki, como cu e pan volkoren en bes di pan constata cu e 5 florin cu may- no ta haya locual cu ta busca. rina.”
ta un manera facil pa un blanco, pasta volkoren en bes ornan ta duna e muchanan pa P’esey e manera di cultiva ha-
persona cuminsa planta di pasta blanco entre otro. cumpra algo di come of bebe ciendo uzo di hydroponics ta Hydroponic
y crece su mesun fruta y Tambe Sra. Budel a amplia (pastechi of malta), ta bay na hopi interesante. Ora cu ta Sr. Ponit a haci uzo di slide
berduranan. den e comemento di hoben- mangel. Mangel ta mas barata scoge berdura den supermer- masha interactivo cu ta mus-
Asina evita e costo halto cu nan, mencionando cu mas y cu e dos articulonan men- cado tin e problema cu e tra con ta cuminsa cu un
ta paga na supermercado, cu mas hende di edad hoben ta ciona y pues nan por snoep fruta of berduranan ta wordo simia y te na momento cu
personanan ta keha di dje, cuminsa sufri di malesanan henter dia cu e 5 florin. “Nos gespuit. Esaki ta duna e fru- e ta bira un mata di lechuga
pero tambe evita di come cronico di sucu entre otro pa curpa por wanta esaki ora cu ta y berdura e color y forma por ehempel. E sistema di
cuminda inyecta cu tur sorto motibo di comemento malo. ta hoben, pero lamentable- bunita. P’esey ta conseha pa hydroponic lo costa apenas 7
di cos. mente despues di 10 of 15 laba esakinan hopi bon ora cu florin pa luna (awa y corien-
Sr. Ponit ta di Suriname unda aña, ta bay tin consecuencia. ta haci uzo di nan. “Nos no ta te) segun calculacion haci pa
cu e tin su sistema di Hy- Consecuencianan cu ya ta asina leu cu tin e luganan cu Sr. Ponit y ta algo cu bo por
droponic y actualmente e ta presentando na muchanan cu bo por haya seccionnan cu tin cuminsa cun’e como hobby
na Aruba unda cu el a duna edad mas hoben.” Sra. Budel productonan cu ta bin for di y experimentando pa bo mes,
presentacion na un grupo di a splica tambe cu tin casonan “farmersmarket” sin kimico. te eventualmente na un es-
Fantastic Gardens. Segun Sra. cu e comemento malo aki ta Esakinan lo ta ideal, pero por cala mas halto. E ta kere cu e
Budel, e cifranan di malesan- cuminsa for di ora cu e mama bin mas caro tambe, y cu e ta ta algo cu hopi hende ta in-
an cronico manera diabetes ta na estado. E baby e ora ta dura menos, pues den 2 of 3 teresa aden, semper e ta haya
tipo 2, presion halto y coles- nace pre diabetico como con- dia mester come esaki, sino hopi pregunta y hende inte-
terol halto, ta aumentando secuencia di e mal nutricion e ta cambia. Tur locual cu ta resa den e funcionamento di
mas y mas y ta un preocupa- cu el a ricibi den barica di su spuit riba e otro fruta y ber- e sistema y ta kere cu defini-
cion grandi. Door di cambio mama. duranan ta percura cu nan ta tivamente scolnan por yuda
di estilo di bida, por controla keda mas tempo bon den bo envolvi muchanan tambe
e malesanan cronico aki mas frishider.” mas den esaki, cual ta stimula
miho, y den algun caso por E cantidad di berdura u mes- comemento saludabel y estilo
hasta kita of elimina esaki. ter come ta practicamente di bida saludabel tambe.
mita di bo tayo di cuminda Finalisando el a bisa cu e
Hobennan segun Sra. Budel. E otro mita unico aspecto menos positivo
Pero kico ta un cambio di ta wordo parti atrobe den dos, cu tin ta e comienso unda cu
estilo di bida? con bo ta haci unda cu tin espacio pa por mester cumpra tur e ekipo pa
esaki? Con largo bo mester ehempel aros y un pida carni y inicia cu e plantacion, pero
haci esaki? Unda bo ta cum- galiña. Ora cu ta cushina haci hasta esey awendia ta mas
uzo di azeta di oleifi, esun facil pasobra por haya nan cla
natural preferibel pasobra traha caba, y ta trata tubon-
“extra virgen olive oil” no ta an cu por wordo uza pa 10
traha pa resisti cayente y por of 20 aña sin mester wordo
wordo uza pa salada. “Basi- cambia.q
camente tur azeta cu ta likido
Algo cu ta keda un reto segun
Sra. Budel ta splica ta pa may-
ornan custuma nan yiunan pa
come berdura. El a bisa cu su
clientenan ta bin cu e prob-
lema ey hopi biaha cerca dje,
como cu nan mes como hen-
de grandi no ta come entre
otro. Algo cu Sra. Budel ta re-
comenda ta pa mescla e ber-
dura den forma creativo kisas
mula den e cuminda preferi
di e muchanan. Asina e ta
sconde, y nan no sa mes cu
nan a come berdura. Ehem-
pel den e pasta saus cora cu
muchanan gusta, por pone
berdura den esaki tambe.
