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Vida y Estilo C9
Miércoles 17 Junio 2015

Vida Conozca cómo es el síndrome del nido vacío

del nido vacío se presenta en jos”, dice. de alcanzar y que los realice Además, dependiendo de
aquellos padres en los que La pérdida para los padres es como persona. cómo se sienten los progeni-
sus hijos se han convertido vivenciada con mayor for- “Muchas veces es necesario tores, satisfechos o insatis-
en su centro y no han desa taleza cuando es una partida acudir a la consulta para po fechos con sus vidas, influye
rrollado un proyecto de vida natural como el matrimonio der ser orientados por un en la adaptación al nido vacío.
David y Raquel forman una propio, independientemente o viaje por estudios y tam- profesional en las nuevas Algunos de los síntomas
pareja que lleva 25 años de al de sus retoños. bién cuando paulatinamente metas, y para aceptar el paso que pueden indicar que los
casada. Hace poco más de Para la psicóloga familiar In- se van uno a uno los chicos, de la vida”, remarca.
tres años los dos se quedaron grid Saavedra cómo experi- ya que la primera partida Algunas variables
solos. Su hija mayor se casó Marisel señala que si bien
y el menor se fue al extran- este síndrome en los tiempos
jero a estudiar. Al comienzo de antes se daba con mucha
la sensación de quedar con el frecuencia más en las mu-
nido vacío los entristeció, en jeres, ya que en ellas recaía
especial a ella, al extremo que toda la responsabilidad del
tuvo que buscar ayuda psi- cuidado de los hijos, en los
cológica para poder superar
su tristeza.
La psicóloga Marisel Cór-
doba explica que el síndrome
del nido vacío es una sen-
sación de soledad y de triste-
za que los padres u otros tu-
tores pueden experimentar
cuando uno o más de los hi-
jos abandona el hogar.
Agrega que puede tener una mente un padre o una madre prepara a los padres para los
mayor influencia en los pa- el nido vacío dependerá de la siguientes cambios.
dres que adoptan una actitud madurez emocional de cada Agrega que la salida del
de codependencia con sus cónyuge, los motivos del ale- primer hijo, por lo general,
hijos. jamiento y por qué se que- es mucho más dolorosa por
En estas relaciones se pre- dan solos, la relación marital, tratarse del primer cambio en tiempos actuales se manifi- padres están padeciendo el
senta un juego de amor y la flexibilidad y adaptación a la estructura familiar y tam- esta también en los hombres, síndrome son tristeza, ap-
de sentimientos en el que los cambios que maneje la fa- bién porque el primero tiene dado que su rol de padre es atía, llanto excesivo, melan-
cada uno de los involucra- milia, si es el primero o es el una connotación especial más activo en la crianza de colía, ansiedad, irritabilidad,
dos cree necesitar algo de lo último de los hijos el que se para la vida de pareja. los chicos. negación a los cambios, se
que el otro tiene para poder distancia. ¿Cómo afrontar el vacío? Saavedra resalta que un fac- dentarismo, sueño con-
sobrevivir. Un claro ejem- “Puede ser traumático si los Una vez que se ha caído en tor importante que hay que stante, cambios en el apetito
plo puede darse en aquellas padres tienen un hijo único este vacío, Rocabado dice tomar en cuenta es la etapa (mucho o poco) y desesper-
mujeres que se dedican de y fallece repentinamente o si que los papás, pero en espe- evolutiva de los padres; es anza.
lleno a criar a sus hijos o el o los hijos sostienen emo- cial más las madres, deben decir, si están en una edad Investigaciones recientes
que necesitan la excusa de cionalmente la relación de aceptar y ver que la vida tiene madura, de disminución de Decenas de libros y sitios
cuidarlos para no tener que pareja. Dichos papás podrían que seguir su curso, tanto fuerzas y capacidades, meno- web han sido creados para
asumir otros roles. entrar en una crisis no solo para los hijos como para los pausia o andropausia, ya que ayudar a los padres a enfren-
Similar criterio es el de la psi- por el vacío, sino por el en- padres, y por ello se tiene que en muchos casos esto genera tar esa transición. Ellos reco-
copedagoga Nadia Rocaba- cuentro que le genera como sobreponer e iniciar nuevos un sentimiento de inutilidad miendan leer el libro titulado
do, que cree que el síndrome pareja, la ausencia de los hi- proyectos que sean factibles y de baja valoración personal. “caldo de pollo para el alma”
¿Debo contarle a
Bienestar Estilo

mis hijos una infidelidad?

Grandes o chicos, los niños ños, y la mayoría de quienes por los que se los dirías. Fabulosas Plantas de Jardín
son participantes involun- crecen en familias intactas ¿Se los vas a decir porque es
tarios de las “batallas” con- tienen una sensación general información que deben con- Elegir plantas de jardín ade mucha luz.
yugales, y su seguridad y de que sus padres solo deben ocer, para dar ‘rienda suelta” cuadas para la decoración pu- * Margaritas: La mejor época
autoestima se pueden dañar. ser afectuosos el uno hacia a tu ira o para infligir daño a ede dar un toque hogareño para plantar estas flores de
Así que contarle o no el otro. En este sentido, cu- muy importante, sobre todo jardín es en primavera, les
a tus hijos sobre la in- ando hay una infidelidad es tu conyugue? Tus hi- si elegimos las plantas de ex- gusta la luz natural y en in-
fidelidad de tu pareja cierto que los niños pueden jos no deben ser uti- terior que más se adapten a vierno se pueden proteger
es una decisión que sentirse lastimados al descu- lizados para lastimar a nuestros gustos y espacios. poniendo hojas secas o paja
debes tomar pensan- brir una verdad incómoda otro o como tus tera- * Clavel: Si la tratamos bien en la base.
do en su bienestar. acerca de uno de sus padres. peutas personales?”, puede ser una de las plantas *Romero: Una de las mejo-
Por lo general las per- Por lo que antes de decidir si explica Haltzman. de jardín más bonitas que res plantas de jardín, no hace
sonas que piensan que debe conocerlo vale la pena Por su parte, la tengamos, su cuidado tiene falta regarlas mucho y con un
sus hijos deben saber que te preguntes los motivos psicóloga Betty W. que ser moderado y necesita poco de abono ligero una vez
sobre la infidelidad, Phillips, indica que al mes podremos tener una
argumentan que ellos si decides contarles estupenda planta.
tienen derecho a con- a tus hijos sobre la *Begonias: Tiene múltiples
ocer por qué la ten- infidelidad, trates de variedades y es una de las
sión es muy alta en casa, o en darles la menor infor- plantas de jardín más bonitas
algunos casos, por qué hay mación posible y no hables que existen y es muy buena
una separación”, afirma Scott mal de tu pareja. Para ellos para dar colorido y ornamen-
Haltzman, psiquiatra miem- escuchar críticas de uno de tar los macizos ubicados en la
bro de la American Psychiat- sus padres hacia el otro pu- sombra. 1001 Consejos
ric Association. Pero la natu- ede dañar su autoestima. Lo
raleza de la monogamia es un más recomendable es que
concepto difícil de entender ambos platiquen con tus hi-
para los niños muy peque- jos de manera tranquila, para
cualquier noticia. Salud180