Page 26 - HOSPITAAL

Con saludabel aros ta pa come?

22 February, 2018
0

Pa mayoria parti, tur hende ta conciente di loke bo ta come, por afecta bo

salud. Demasiado sucu, salo of vet den dieta di un persona por lanta nan riesgo
pa cierto malesanan.

Y, pa mayor parti, nos lo purba di come miho. Comiendo mas saludabel por
mustra riesgo abao pa malesa di curason, stroke, diabetes y otro condicionnan
di salud.

Hopi bario Latino, fast food y tiendanan di skina hopi biaha den poco cantidad y
ta wordo uza mas hopi cu supermercadonan, resultando den consumo inadecua

di cumindanan saludabel y sobreconsumo di cumindanan no saludabel.
Di acuerdo cu national Institutes of Health, un plan di consumo saludabel, ta

enfoca riba berdura, fruta, grano y productonan lacteo sin vet of cu poco vet;
tambe ta inclui come carni sin vet, galiña, pisca, bonchi, webo y noot y

limitenan di vetnan satura y trans, sodio y sucunan agrega.