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Vida y Estilo C9
¿Cómo controlo mis emociones durante
ESE período del mes?
Tus emociones están a flor
de piel y basta con que vuele
una mosca cerca de ti para
que rompas a llorar. ¡No es
que estés loca!, sencillamente
tus hormonas te están jugan-
do una mala pasada. En otras
palabras, estás atravesando
ESE período del mes. Pues,
no todo está perdido: ¡siem-
pre puedes hacer algo para
controlar tus emociones!
#1 Relájate
El estrés no hará más que avi-
var tu fuego emocional. ¿En-
tonces? Procura reservar al-
gunos minutos de tu día para
encontrar la relajación. ¡Las
alternativas son muchísi-
mas! Puedes sumergirte en
una linda lectura, explorar el
mundo del yoga, perderte en
una playlist relajante...
#2 Elude lo dulce
Es lo más normal del mundo
que, en este momento del
mes, nuestros antojos dulces
se multipliquen. Pero, ¡no
puedes convertirte en su es-
clava! Recargar tu organismo
de azúcar desequilibrará tus
niveles de energía y te hará
mucho más vulnerable a
todo tipo de dolores.
#3 Presta atención
La autoconsciencia siempre
es clave para nuestro bien-
estar pero, ¡en particular cu-
ando está por visitarnos la
regla! En las vísperas de su
llegada, resulta vital que pre-
stes particular atención, por
ejemplo, a lo que sale de tu
boca. ¡No querrás que tus
Hogar
Beneficios de tener sapos o ranas en el jardín
Para empezar, será mejor que
sepas cuáles son cada uno de
ellos. ¡Es fácil! Los sapos son babosas y otros insectos se
regordetes, de piel marrón,
seca y con pozos.
Saltan lentamente y se hin-
chan cuando hay enemigos.
Las ranas, en cambio, son
de piel más suave, verdosa y
húmeda. Son más delgadas y
saltarinas.
Los sapos y ranas son ani-
males comunes en todas par-
tes del mundo, aunque no
todas los veamos Si bien son
anfibios, una gran propor-
ción de ellos solo vive en la
tierra, por lo que los jardines
con plantas son su hogar
preferido, sobre todo porque
allí encuentran su alimento
favorito: los insectos.
Salud
hormonas hablen por ti!
#4 Alivia el dolor
Que la salud mental se en-
cuentra vinculada con la físi-
ca no es ninguna novedad.
Por este motivo, entonces,
es que debes hacer todo lo
posible por reducir tu dolor
físico al máximo. Haz que
el calor sea tu mejor aliado
para vencer a los calambres.
Sin aflicción, ¡tu humor será
mucho mejor!
#5 Llora
Cuando sientas ganas de
llorar, no te reprimas; las
lágrimas son un mecanismo
del cuerpo para descargar
el estrés y te ayudarán a re-
descubrir tu bienestar tanto
físico, como emocional. Así
que, ¡no te sientas avergon-
zada!
#6 Descansa
No tienes por qué seguir con
tu ritmo de vida, como si
nada te estuviera pasando. Si
Escarabajos, moscas, oru-
gas, gusanos, polillas, larvas, será gratificante para ti, pues
convierten en su cena cada
noche.
¿Te imaginas un jardín libre
de insectos que destruyen tus
plantas? ¡Es posible tan solo
con un sapo? Porque por
noche son capaces de atrapar
cerca de 100 insectos cada
uno.
Beneficios extras
Si eres amante de la natura-
no tienes ganas de salir hasta
tarde o de esmerarte en el
gimnasio, no lo hagas: respé-
tate. Asegúrate de descansar
bien y aprovecha para dis-
frutar de los grandes placeres
hogareños: cocina algo rico o
haz una maratón de tu serie
favorita. ¡Tu imaginación es
el límite!
#7 Regálate más calcio
Consumir calcio representa
una de las mejores estrategias
para prevenir esos dolorosos
calambres. Por tanto, empaca
tu cocina (y tu estómago) de
naranjas, almendras, pesca-
dos y semillas de sésamo. ¡El
calcio no es monopolio de la
leche! Estos consejos no solo
te ayudarán a recibir a Andrés
(sí, el que viene una vez al
mes) con el mejor ánimo; en
definitiva, ¡también te per-
mitirán disfrutar de tu vida
sin dolorosas interrupciones!
Tomado de iMujer
leza, tener anfibios en casa
les estarás dando un hogar
seguro para vivir, en donde el
alimento nunca falta.¿Cómo
tenerlos de manera respon-
sable?
Los sapos y las ranas necesi-
tan de un ambiente libre de
tóxicos, pues su piel es suma-
mente sensible. Por lo tanto,
no utilizar fertilizantes sinté-
ticos, fungicidas, pesticidas
ni herbicidas químicos será
uno de los requisitos.
Además, tener un espacio
con agua en donde puedan
sumergirse sería una muy
buena idea, por lo que crear
un pequeño estanque para
ellos sería fantástico.
Tomado de IMujer
Bienestar
El hombre de verdad se
cuida como los machos !!
Muchos hombres consid-
eran que su cara no necesita
cuidados especiales, pero
están muy equivocados, de-
bido a que las condiciones
de su piel (es más gruesa,
cuenta con un ph más ácido
y es más grasa) puede darse la
aparición de acné o irritación
después de rasurarse, sobre
todo en estos climas tan bo-
chornosos. No tiene gran
ciencia pero nada perdemos
con cuidarnos un poco.
1.- Antes de rasurarte: Mó-
jate la cara con agua caliente,
para que sea más fácil rasur-
arse ya que el poso se abre.
Rasúrate en dirección en la
que crece la barba.
2.- Limpieza profunda: Una
vez a la semana exfolia tu piel
para lucir un rostro perfecto,
ya que evitarás que los vellos
se incrusten en la piel y se ge- 7.- El perfume: Por ultimo
neren infecciones o esas es-
pinillas horribles y dolorosas
3.- Después de rasurarse :
Después de rasurarse uti-
liza un bálsamo o crema para
después de rasurar, que esté
libre de alcohol, para evitar
irritaciones y manchas con la
exposición al sol o gritos en
Viernes 5 Junio 2015
el baño por ejemplo
4.- Mascarilla: Cuando te
expones demasiado al sol, la
piel se irrita y se vuelve un
poco sensible, así que elimina
el exceso de grasa con agua y
jabón, y aplica una mascarilla
hidratante o crema .
5.- Dormir: El secreto para
lucir una piel sana y bonita es
descansar por lo menos seis
horas diarias. Con ello evi-
tarás la aparición de líneas de
expresión y tu piel lucirá más
fresca y descansado.
6.-El cabello y la barba:
Nunca esta de más un dar
shampoo y acondicionador
tener un buen corte de ca-
bello y en cuanto a la barba el
mismo cuidado existe un sin
fin de productos para cuidar
la barba y mantenerla bien
chiva !!!
y no menos importante es
usar un perfume agradable y
un buen desodorante!!!! No
hay nada mejor que estar con
personas que le recuerden a
uno lo bien que huele
Existen muchos trucos o tips
para mejorar nuestra apari-
encia pero un aspecto muy
importante que hay que evi-
tar son los vicios, si fumas
como loco y abusas del guaro
y la fiesta por mas cremas y
cuidados la piel lo va a resen-
tir, así como la alimentación,
todo es un complemento !!!
Tomado de Cooltrender