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Vida y Estilo C9
Miércoles 23 Diciembre

Cómo decorar la mesa en navidad

•En primer lugar escoge un Decoración
buen mantel para la mesa,
prefiriendo siempre los colo-
res alegres. Si no tienes un
mantel con motivos navide-
ños puedes siempre escoger
tres opciones, o usar uno
blanco pero elegante y otor-
garle color a la mesa con
los elementos decorativos,
usar uno rojo o uno verde,
tonos típicos de las fiestas,
así aunque no tenga motivos Bienestar

irá a tono con la celebración. No me gusta la Navidad,
Recuerda planchar el mantel
para que luzca perfecto
•En cuanto a la vajilla coloca debes evitar que tengan olor ¿qué pasa?
la que guardas para ocasiones para que no incomoden a tus
especiales, si no tienes una invitados al encenderlas. Si
te sugerimos que la com- puedes elegir servilletas de buscas algunas ideas para un ¿Todos eufóricos por la llegada de la Navidad? ¡No estés tan
pres pues siempre es bueno papel, actualmente hay algu- centro de mesa casero y her- seguro! Aunque algunos no ven más allá de los regalos y el
contar con un juego de pla- nas opciones muy elegantes moso, te las damos aquí pavo, otros se enfrentan a las fechas navideñas con verdadera
tos más elegantes para ciertas en colores dorado o plata y •Si tienes una mesa más angustia. Sarah Serievic, psicoterapeuta y especialista en psi-
celebraciones. Los cubiertos otras con motivos navideños; pequeña en el área de la sala, codrama, nos explica y desdramatiza el tema.
deben colocarse en orden, dóblalas al gusto y colócalas o o cuentas con un buen espa- Los escaparates centelleantes, los decorados árboles de Navi-
los más alejados del plato a la izquierda del plato o en- cio para colocar una, puedes dad y la fiebre de las compras no gustan a todo el mundo. Si
son los primeros en utili- crear una zona auxiliar con hay gente que se vuelve loca con los preparativos, también la
zarse, los tenedores se colo- los postres, una mesa peque- hay que no piensan más que en cómo escapar de ellos. “La an-
can a la izquierda del plato ña bien decorada en la que gustia del rencuentro con una familia de la que nos sentimos
y los cuchillos y cucharas a coloques todos los dulces de diferentes es más frecuente de lo que creemos”, apunta Sarah
la derecha, excepto cuando la noche. Para este espacio Serievic. Además, la Navidad viene acompañada de la idea de
el tenedor va a usarse para puedes involucrar a los más familia ideal que se reúne en un ambiente de paz y felicidad, a
un primer plato, si este es el pequeños de la familia y de- pesar de que no siempre es el caso…
caso, el tenedor se colocará a jar a su cargo la decoración Infancia compartida
la derecha, en el caso de los navideña, así los integras en Como no podía ser de otra manera, la Navidad nos trae recu-
cubiertos del postre se sitúan las actividades programa- erdos de nuestra infancia. El éxito de las fiestas depende, por
una parte, de nuestros recuerdos, y por otra, de la relación
das para que mantenemos con nuestra familia. “Reunidos alrededor
esa noche de la mesa de Navidad, algunos padres siguen tratando a sus
hijos como si fuesen niños y/o sometiéndolos a sus exigen-
haciéndo- cias”, confía nuestra especialista. Una situación que puede
los sentir resultar inaceptable para ciertas personas y que terminan por
resignarse muy a su pesar diciéndose que “a su edad, no van
partícipes a cambiar”.
activos de Soledad y culpabilidad delante del árbol de Navidad
las fiestas “¿Por qué todo el mundo respira felicidad por sus poros me-
•En cuanto nos yo?” Cuando nos hacemos esta pregunta, es fácil que un
a los colores
para decorar

perpendiculares al plato. El cima de él pero no dentro de la mesa todo dependerá de la sentimiento de aislamiento y de culpabilidad se apodere de
filo de los cuchillos estará las copas decoración general de la casa, nosotros. Muchos factores pueden contribuir a este cuestion-
siempre hacia dentro del •El centro de mesa, tan im- si has elegido una decoración amiento. Una fiesta para todas las generaciones como es la
plato portante en la decoración más moderna, quizá una Navidad no tendrá la misma repercusión si sigues soltero, si
•La distribución de las co- de nochebuena, no deberá mesa en la que los colores no tienes hijos o si acabas de tenerlos y se te cae la baba. La
pas de hace de la siguiente superar los 30 centímetros dorado, plata y blanco im- situación profesional también influye. “Cuando nos sentimos
forma: las de vino a la dere- de altura, para no interferir peren te vendrá muy bien. Si vulnerables por algo, cuando surgen celos o rivalidades entre
cha y las de agua a la izqui- en la visibilidad. Si la mesa eres más tradicional elige los hermanos, es totalmente razonable sentirse incómodo”, ase-
erda, si tienes vino tinto y es muy larga puedes colocar verdes, rojos y dorados y si gura Serievic. La Navidad nos enfrenta todo lo que tenemos
vino blanco ubica una copa al dos centros de mesa, pero re- quieres marcar tendencia el pendiente y eso genera angustia. Sobre todo cuando la familia
lado de la otra. Para navidad cuerda que si se trata de velas azul será uno de los favoritos no demuestra apoyo ni ayuda a la reconciliación.
Por qué se produce la papada y cómo prevenirla

Muchas mujeres tienen la Belleza perdiendo tersura y firmeza más tejido flojo. Hay, como prolongados, ni durante las
poco deseada papada: ese para evitarla. Uno de estos y, con ello, se aumenta el en todo, una cierta predis- hora de mayor intensidad so-
contorno engrosado por de- malos hábitos es la exposición riesgo de papada, ya que la posición genética: es decir, si lar (de 9 de la mañana a 3 de
bajo de la barbilla ocasionada al sol: esto se debe a que, con piel colgará más fácilmente tus padres la padecen, tenéis la tarde). Utilizar siempre un
por una capa de grasa sub- el tiempo, si se toma sol muy en distintas áreas, como ser alta probabilidad de tener pa- protector solar adecuado en
cutánea que da un aspecto frecuentemente y sin la pro- la mandíbula, donde habrá pada también, riesgo que se rostro y en todo el cuello.
poco estético a la cara. Con tección necesaria, la piel va incrementará a medida que •Beber abundante agua para
los años, la piel va perdiendo pasen los años. Hay ciertas asegurarse mantener hidrata-
elasticidad y va siendo más características fisiológicas y da la piel.
propensa a acumular grasa. de formas y contexturas que •Aumentar el ejercicio para
Básicamente, hay tres facto- también suman: por caso, las quemar grasa y buscar mo
res principales: hereditarios, personas con cuello corto vimientos específicos para
la edad y el sobrepeso. y mandíbula pequeña tien- reafirmar los músculos y piel
En este artículo os invita- den a desarrollar papada con de la zona del cuello y rostro.
mos también a conocer otros mayor facilidad. •Realizar masajes
hábitos o características que Consejos para prevenir •Utilizar cremas hidratantes
aumentan el riesgo de sufrir •Cuidar la exposición solar: y reafirmantes en la piel del
de papada y algunos consejos no hacerlo durante períodos cuello