Page 33 - Receitas TRIBO FIT6

Waffles FIT6
Ingredientes
 1 ovo inteiro
 50 g aveia triturada a farinha
 50 ml leite
 10 g farinha de arroz ( a partir da etapa 3) ou adicionar mais aveia (etapa 1)
 10 g oleo de coco
 10 g fruta a gosto/coco ralado ou adoçante stevia
 1/2 c. de sopa de fermento
Preparação
Colocar os ingredientes todo no liquidificador e triturar tudo até obter uma mistura
homogenea. Levar ao frigorífico 5-10 minutos. Aquecer bem a maquina de waffles e
verter uma pequena quantidade da massa. Deixar cozinhar 3-5 minutos e saborear.
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