Page 34 - Receitas TRIBO FIT6

Papas de aveia
Ingredientes:
 3 c. de sopa de flocos de aveia
 1⁄2 maçã cozida (puré)
 1⁄2 maçã (para decorar)
 1 pau de canela
 1 raspa de limão
 1 clara de ovo
 150ml de água
Modo de Preparação:
1. Colocar os flocos de aveia, a água, a maçã cozida, o pau de canela e raspa de limão num tacho.
2. Levar ao lume e ir mexendo até cozinhar a aveia.
3. No final pode colocar 1 clara de ovo, e ir mexendo, para a papa ficar mais
cremosa e saciante.
Toppings: lâminas de maçã, canela em pó, amêndoas laminadas.
*** a partir da etapa 1
Nota: não utilizar diariamente!!!!
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