3. การดูแลระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทํางานได้ปกติควรปฏิบัติ ดังนี้ อ อ ก กําลังกายสม่ําเสมอ เพราะ การ 6 ออกกําลังกายช่วยให้ระบบย่อยอาหาร ทํางานได้ดีขึ้น