Page 8 - เรื่องระบบย่อยอาหาร ชั้นประถมศึกษาปีที่ 5
P. 8
3. การดูแลระบบย่อยอาหาร
เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทํางานได้ปกติควรปฏิบัติ ดังนี้
รับประทานผักและผลไม้เป็นประจํา
เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่ายส่งผลดีต่อ
3 กระเพาะ อาหารและลําไส้ เนื่องจากใน
ผักและผลไม้มี ใยอาหารมาก ช่วยในการ
ขับถ่ายได้ดี
