3. การดูแลระบบย่อยอาหาร เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทํางานได้ปกติควรปฏิบัติ ดังนี้ ไม่รับประทานอาหารที่มีรสจัด เช่น 1 เม็ดหรือเปรียวจัด เพราะจะทําให้เรา ปวดท้องและแสบท้องได้