Page 51 - 救國團天母學習中心108-04期研習簡章

運 動 系 列 108-4期
7月 - 8月

TC306 極緻美學-敦煌能量舞(初階) 李憶苗 老師

(五) 1000-1200 07/05-08/23 $3,500

<古典美、氣質美、心靈美的極緻美學>透過敦煌壁畫飛天仙女的S形
舞姿，雕塑身體三道彎迷人的曲線；舞式結合太極養生氣功及吐納意
念心法，觀照能量在身體的帶動，進而達到健康及身心平衡愉悅之境，
展現個人獨特的身體美學及氣質神韻。上課書籍-飛天人間(360元)，可
於上課後統一購買。

TC307 強健體魄-養生氣功 郭之群 老師

(五) 1330-1500 07/05-08/23 $3,000

本課程主要教學“身體自然呼吸法”，以丹田呼吸，配合傳統鬆身功、
樁功，簡單動作來達到促進全身血液循環，讓學員不依靠藥物來自體
促進新陳代謝，達到健身，養身的作用。請著輕便服裝，並視自身需
求，可更換室內乾淨休閒鞋上課。孕婦不宜。

TC308 南派太極拳111式初階 林銘基 老師

(五) 1830-2000 07/05-08/23 $2,600
初級班:太極拳入門，基本動作和套路(需三段套路共111式全部學習完
畢才算結業)專業師資指導，基礎教學，教授111式太極拳，是強健體
魄，延年益壽的好運動。(男女兼收) 初級班適合無基礎或學過一些。

【 上 課 請 自 備 休 閒 服 裝 或 運 動 服 及 乾 淨 舞 鞋 或 球 鞋 】
※ 男 女 兼 收

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