Page 10 - E-MODUL ATLETIK NOMOR LEMPAR BERBASIS PBL
P. 10
6
Teknik Dalam Permainan
Lempar Lembing Cara Memegang
Lembing
Lembing dibawa
dengan ditaruh
diatas pundak
Cara ini dipraktekkan dengan
memegang lembing di atas
pundak tepat di samping kepala
dimana mata lembing
menyerong ke atas. Siku tangan
terlipat atau ditekuk sehingga
menuju ke arah depan. Cara ini
biasanya digunakan oleh atlit
yang hendak menggunakan gaya
hot-step atau gaya jangkit
sebagai awalan melempar.
