Page 95 - PATINAJE SOBRE HIELO - ENTRENADOR

Toe
✓El patinador se desplaza por el hielo apoyado sobre las puntas
de las cuchillas
✓Puede realizar el paso rotando sobre sí mismo o linealmente; hacia adelante o hacia atrás
✓ Es un paso de extraordinaria utilidad para trabajar el componente anteroposterior de los apoyos: centro de presiones se distribuye entre las puntas, el ante pie y/o el retropie
Chasse
✓Son simples cambios de peso de un pie a otro que, necesariamente, deben traducirse en un incremento de la velocidad; uno de los dos apoyos es, a su vez, un empuje
• No existe rotación del cuerpo ni en la entrada ni en la salida del paso
• La inclinación es igualmente constante (no hay cambio de círculo)
• La frecuencia y el ritmo pueden variar; el Chasse puede ser más o menos dinámico en función de los objetivos que fije el profesor
✓Es un ejercicio extraordinario para trabajar los crossovers; puede realizarse realizando los empujes bien sea con el exterior, bien sea con el interior
steps
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© Dr. Jordi Lafarga