Page 36 - 108-6期臺東中心電子簡章

有 氧 舞 蹈

星 指導 上課 上課
編號 班別 時間 費用 研習內容
期 老師 地點 期間

一 0730 隨著輕快音樂及多元化舞姿，迅
D02 有 氧 舞 蹈 A 班 至 ︱ 1600元 速減除全身或局部肥胖困擾，強
五 0830 化心肺機能，將鬆弛肌肉恢復結 11/4
實與彈性，身材更健美，讓您容 林素珍 │
一 0830 光煥發。 12/27
D03 有 氧 舞 蹈 B 班 至 ︱ 1600元 【計40堂】
五 0930 【此班不優惠】

1810 最Hito的音樂搭配最IN舞蹈，跟
一 11/6
完 美 瘦 身 著老師開始有氧舞蹈基礎步伐並
D05 三 ︱ 1600元 │
有 氧 A 班 融入拉丁熱情奔放元素，讓身體
五 12/27
1900 體內脂肪快速燃燒及擉脫工作與
生活帶來的疲憊，增進個人自信 唐巧玲
1910 與魅力、提升心肺適能、雕塑窈
一 11/6
完 美 瘦 身 窕曲線。
D06 三 ︱ 1600元 │
有 氧 B 班 【11/11、11/25、12/4停課；計
五 12/27
2000 20堂】 台
東
利用午休的時間，省一頓飯一起 縣
1210
享瘦吧~提昇心肺功能、增進節 救
奏感、專注力及協調性、增進肌 國
一 11/5
活 力 午 間 肉適能，達到曲線雕塑瘦身的效 團
D07 二 ︱ 1500元 唐巧玲 │
塑 身 有 氧 果，身材變的緊緻、窈窕。
四 12/26
(請著輕便服裝舞鞋或球鞋)
【11/11、11/25、11/26、12/12
1300
停課；計19堂】

1910
混合有氧加入各類的有氧，如拉
丁有氧、基礎有氧、非洲舞、熱
舞等，讓學員嘗試各種不同風格 11/5
混 合 有 氧 的有氧舞蹈，可強化心肺適能外，
D11 二 │ 1200元 唐巧玲 │
( 夜 間 班 ) 對肌力的加強及肌肉線條的雕塑 12/24
有幫助，更有效提升身體的敏捷
性及協調性以及燃燒大量的脂肪。
【11/26停課；計7堂】
2000