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Trucos
para evitar
las estrías
Aunque nuestra mayor preocupación cuando
va a venir al mundo nuestro bebé es su salud y
bienestar, está claro que existen otros asuntos
a los que también debemos prestar atención.
Entre ellos, tenemos nuestro propio cuidado.
Como madres, sufrimos muchos cambios du-
rante esos meses y hoy voy a ayudarte con al-
gunos trucos para evitar las estrías durante el
embarazo.
La estría es una lesión de la piel producida por un au- Evitar las estrías cuando
mento de peso muy rápido que no da tiempo a que
esta se “acomode” y se estire, de manera que termi-
na por romperse internamente. Aunque no supone
ningún tipo de problema de salud ni patología algu- mejores para prevenir y evitar las estrías propias de
na, sí pueden ser un problema estético para algunas
mujeres, motivo por el cual hoy te damos algunos
consejos para prevenirlas y tratarlas.
En primer lugar, hay que
hacer dos distinciones: la
prevención, para que estas
marcas no aparezcan, y la
eliminación, para atenuar-
las si ya las tienes. Sea cual
sea tu caso, no te preocu-
pes porque te damos las
mejores soluciones.
6 Trucos para
te quedes embarazada
Veamos que cuidados durante el embarazo son los
la gestación.
Controla tu peso
Aunque es evidente que vas a aumentar de peso
-¡puede que ya lo estés haciendo!-, este debe estar
controlado. En primer lugar, para evitar un embarazo
Eliminar las estrías del
embarazo
Estos métodos de prevención que
hemos visto también servirán
para tratar las estrías durante el
embarazo pues, a fin de cuentas,
Dieta las necesidades de la piel son las
mismas.
Sin embargo, para tratar de eli-
Del mismo modo, los minerales minar las estrías que están apare-
ciendo, también podemos recurrir
y las vitaminas son determinan-
a ciertos productos, más o menos
tes, por lo que deben incluirse en naturales.
todas tus comidas. Especialmente
beneficiosos son el magnesio y Cremas
Las cremas antiestrías no son mi-
las vitaminas A, C y E. Igualmen- lagrosas, pero, combinadas con
te, será imprescindible tomar ejercicio, ayudan muchísimo a
ácidos grasos esenciales. hacer estos surcos menos visibles.
Hay que mirar que incluyan cen-
tella asiática, vitamina E, aceite
de borraja y de jojoba.
de riesgo. Pero también porque este es el motivo de Aceites y otros remedios caseros
aparición de estos surcos en la piel. La aplicación de estos ingredientes en aceites u
Como hemos indicado, la estría aparece cuando la otros formatos será igualmente beneficosa. Ade-
piel se ensancha rápidamente. Por ello, es evidente más, otros productos naturales que irán genial para
que hay que evitar subir de peso drásticamente. No ayudar a tu piel son la clara de huevo, el limón y el
es necesario comer en demasía. Realmente, una mu- aloe vera.
jer embarazada sólo necesita entre 100 y 200 calorías
más de las habituales para que el embarazo conti-
núe sin problemas. Es decir, no es necesario “comer el Estimulación de la piel
doble”. Aunque todas sabemos que van viniendo los Para que la piel se mantenga elástica y estimulada
antojos y es difícil decir que no. habrá que hacer dos cosas muy sencillas: masajear
En cualquier caso, lo que hay que hacer es configu- suave pero insistentemente la zona con los produc-
rar una dieta donde tengan cabida todos los tipos de tos indicados y hacer ejercicio durante el embarazo,
nutrientes. Si esta es balanceada y tomas los suple- siempre en la medida de lo posible y de acuerdo al
mentos correspondientes, no necesitarás comer mu- momento de la gestación.
cho para que tu pequeño y tú os sintáis bien.
Tratamientos estéticos
Hidratación Por último, existen algunos tratamientos estéticos
Lo habrás escuchado mil veces y como solución a to- que también son adecuados para ello. Sin embargo,
dos los males pero, definitivamente, el agua es esen- son bastante costosos y, lo que es peor, invasivos,
cial para el organismo. Todas nuestras células, inclui- motivo por el cual nuestro mejor consejo es prevenir
das las de la piel, se nutren de H20. Para que esta sea y trabajar tus estrías del embarazo tal y como te he-
más elástica y, en general, esté más sana, es necesario mos comentado.
darle el aporte de hidratación necesario. En cualquier caso, si te interesa conocerlos, son la
Finalmente, no huyas de los cosméticos. Cualquier inyección de anhídrido carbónico, la dermoabrasión
crema hidratante será adecuada para darle una dosis y el láser.
extra de alimento a tu dermis. Eso sí, no es necesario Ya ves que evitar las estrías durante el embarazo no
que compres la más cara ni la que más promete; con es realmente difícil si sabes cómo hacerlo y te prepa-
que se trate de un producto de calidad es suficiente. ras para ello. Ánimo y ¡a por todas!
evitar las estrías