Page 125 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 125
ความเงียบ ความสงบ ความเบา ความใสให้ชัดเจน คือการดูจิตในจิต จิตเงียบสงบ มีความเบา มีความใส มีความหนักแน่น มีความมั่นคง มีความ ต้ังมั่น น่ันคือลักษณะของสภาพจิต เมื่อไม่มีอารมณ์ภายนอกเกิดขึ้นมา ไม่มีอาการทางกายปรากฏ มีแต่จิตอย่างเดียว ตรงนี้เป็นการดูจิตในจิต ท่ี เรียกว่า “จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน” การกาหนดรู้อาการของจิตที่กาลัง ปรากฏอยู่ว่ามีความเปล่ียนแปลงเกิดดับอย่างไร ทาด้วยความพอใจ ตั้งใจ ที่จะกาหนดรู้
แต่ถ้าสารวจดูแล้ว จิตรู้สึกว่าง ๆ เบา สงบ แต่รู้สึกเหมือนกับไม่มีพลัง หรือพลังน้อย ถ้าเราสังเกตจะรู้สึกว่าจิตเราก้มลงหรือไปอยู่บริเวณใกล้ตัว แล้วรู้สึกสงบเงียบลึก ลองถอยกลับขึ้นมาแล้วมาดูข้างหน้าให้กว้างขึ้นอีก นิดหนึ่ง พอถอยมาดูข้างหน้าจิตรู้สึกสว่างขึ้น รู้สึกตื่นตัวขึ้น ตรงนี้แหละ สามารถน้อมถึงพลังบุญ เติมบุญเติมพลังให้กับจิตของเรา เติมความรู้สึกดี ๆ เข้าไปในจิตที่สงบท่ีเงียบ ถ้ารู้สึกว่าจิตเรามีแต่ความนิ่งมีสมาธิอยู่ แต่ ไม่ต่ืนตัวเท่าท่ีควร ลองเติมความรู้สึกตื่นตัวลงไปในใจท่ีว่างที่สงบอันน้ัน เพิ่มความรู้สึกที่ดี ๆ เพ่ิมความเบิกบานลงไปในใจที่ว่างท่ีสงบอยู่ ลองดูว่า รู้สึกเป็นอย่างไร ? เติมลงไปแล้วจิตเราตื่นตัวมากขึ้นไหม มีพลังมากขึ้นไหม น่ีคือการเพิ่มพลังให้กับจิตตนเอง ถ้าเติมพลังความอิ่มความเบิกบานลงไป
117
117
