Page 50 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 50
42
เอาไปใช้งานในชีวิตประจาวันไม่ได้ เราก็รู้ว่าดีแต่ไม่สามารถเอาไปใช้ ประโยชน์ได้น่ันเอง
เพราะฉะนั้น คาถามว่า “จิตที่ว่างเบาสามารถเคลื่อนย้ายที่ได้ไหม ?” จึงเป็นคาถามสาคัญ เมื่อก้ีบอกให้ย้ายจิตไปที่ท้องฟ้า จิตก็ไปที่ท้องฟ้าได้ ทีน้ีให้ย้ายมาใกล้ตัว ถ้าจิตกว้างเท่าท้องฟ้าแล้วรู้สึกสบายรู้สึกโล่ง ก็ให้ กว้างไป ไม่ต้องย่อให้หุบให้แคบลงมา ตอนน้ีให้ย้ายความรู้สึกที่โล่ง ๆ เบา ๆ มาท่ีมือ สังเกตว่า บริเวณมือรู้สึกอย่างไร... บริเวณมือรู้สึกโล่ง รู้สึกโปร่ง รู้สึกเบาไปว่างไป หรือว่าหนัก ๆ ตึง ๆ ? อันนี้ลองสังเกตดู ถ้าใครรู้สึกว่า ย้ายความรู้สึกที่ว่างเบามาที่มือแล้วมือเบา ๆ โล่ง ๆ รู้สึกโล่งไปหมดเหมือน กับใจที่ไปที่ท้องฟ้า อันน้ันถูกแล้ว ทีนี้ให้ย้ายจิตท่ีโล่งเบาไปที่แขนข้างใด ข้างหนึ่ง ไปทีละข้างเพ่ือความชัดเจน ถ้าทีเดียวสองข้าง อยู่ใกล้ตัว จิตก็จะ เกิดความรู้สึกว่ิงไปวิ่งมา เดี๋ยวแว้บไปด้านซ้ายแว้บไปด้านขวา จิตก็จะไม่ มั่นคงหรือไม่ชัดเจน ใครถนัดด้านไหนก็สังเกตด้านนั้น ย้ายความรู้สึกท่ี เบา ๆ มาท่ีแขน บริเวณแขนรู้สึกอย่างไร... รู้สึกโล่งไป ว่างไป เบาไป ถ้าเป็น อย่างนั้นถูกแล้ว ทีนี้ย้ายจิตท่ีโล่งเบามาท่ีไหล่ บริเวณไหล่รู้สึกเป็นอย่างไร... มีรูปร่างมีน้าหนัก หรือโล่งไปเบาไปเหมือนกัน ? ถ้ารู้สึกโล่งเบาเหมือนกัน น่ันถูกแล้ว
42
