Page 51 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 51
ทีน้ีลองย้ายจิตที่โล่ง ๆ เบา ๆ มาไว้ที่ตัวบริเวณหน้าอกหรือบริเวณ หทยวัตถุ คือบริเวณจากคอถึงล้ินปี่ทั้งหมดเลย รู้สึกเป็นอย่างไร... รู้สึกหนัก รู้สึกโล่ง รู้สึกโปร่ง รู้สึกเบาไป รู้สึกกลวงไป ทะลุไป ว่างไป ? ใครท่ีรู้สึกโล่งไป ทะลุไป เบาไป ว่างไป ลองสังเกตว่า มีปอดมีหัวใจไหม มีอะไรหรือเปล่า หรือโล่งไปหมด ทะลุไปเลย ? อันนี้เป็นการสังเกตว่าการท่ีนาจิตโล่งเบาไป รับรู้แต่ละส่วนส่งผลอย่างไร... ดีอย่างไร ไม่ดีอย่างไร ? ถ้าเอามาไว้ท่ีตัว บริเวณหทยวัตถุแล้วรู้สึกทะลุตัวไปได้เลย ตัวเบา โล่ง โปร่งไปเลยได้ ถือว่า เป็นเร่ืองที่ดีมาก ๆ เลยที่สามารถย้ายจิตของตนได้ ทีนี้ต่อไปให้ย้ายจิตที่ เบา ๆ โล่ง ๆ ว่าง ๆ มาท่ีหน้า บริเวณหน้ารู้สึกอย่างไร... มีอาการหนัก มี อาการเคร่งตึง หรือว่างไป ไม่มีรูปร่างของหน้าเลย มีแต่ความว่าง ๆ เบา ๆ คาว่า “ว่าง ๆ เบา ๆ” ไม่ใช่แค่ไม่มีรูปร่าง แต่รู้สึกได้ถึงความว่างแล้วเบา ทาไมจึงรู้สึกถึงความว่างแล้วเบาด้วย ? เพราะเหมือนบริเวณหทยวัตถุท่ีเคย มีความหนาแน่นกลวงไปว่างไป น้าหนักก็หายไปด้วย นั่นคือการย้ายจิตท่ีว่างเบา ไปตรงไหน ตรงน้ันก็รู้สึกโล่ง รู้สึกโปร่ง รู้สึกเบา
ทีนี้ลองสังเกตต่อ ย้ายต่อไป ให้จิตท่ีโล่ง ๆ เบา ๆ ไปท่ีสมอง ให้ ทะลุสมองไปเลย ไม่ต้องไปดูรูปร่างของสมอง จิตท่ีโล่งเบาไปท่ีสมอง ทะลุ สมองไปเลย รู้สึกอย่างไร... รู้สึกสมองโปร่งไป โล่งไป จากท่ีเคยมีอาการ
43
43
