Page 88 - ดับตัวตนค้นธรรม2566
P. 88
80
ของเราเป็นคนละส่วนกัน หรือยิ่งไปกว่านั้นถ้ามีปัญญาพิจารณา ก็จะเห็นถึง ความสามารถของตนเองว่าไม่ว่าจะทุกข์ก่ีเร่ืองฉันก็ดับได้ ทุกข์เรื่องน้ีว่าหนัก แล้วแต่ก็ดับได้ น่าภูมิใจแค่ไหน ทุกข์ท่ีเก็บค้างอยู่ตั้งหลายเดือน หลายวัน หรือว่าหลายช่ัวโมงมาแล้ว ตอนนี้ดับได้แล้ว คิดดูสิว่าเก่งแค่ไหน... ทาไม พอขยายความรู้สึกออกไปให้กว้างกว่าตัวแล้วความทุกข์ถึงดับไป ? เหตุผล ท่ีทุกข์ดับไปได้ก็คือว่า การขยายจิตให้กว้างคือการละความเป็นตัวเราของเรา เหตุที่ทาให้ทุกข์คือความมีอวิชชาทาให้เข้าไปยึดเรื่องนั้นว่าเป็นตัวเราของเรา ความทุกข์จึงเกิดขึ้นมา พอขยายจิตให้กว้างข้ึน ความเป็นเราหายไป ทุกขเวทนาจึงดับไป ส่วนเร่ืองราวท่ีเกิดข้ึนนั้น เมื่อเราดับทุกข์แล้ว ค่อยไป พิจารณาดูว่าเร่ืองท่ีเกิดข้ึนนั้นเป็นอย่างไร จะแก้ไขอย่างไร จะพัฒนาอย่างไร ต่อไป เพราะฉะนั้น ไม่ใช่ว่าไม่ให้คิด แต่ให้ดับทุกข์ก่อนแล้วค่อยพิจารณา เรื่องน้ันต่อไป
วันน้ีพูดเร่ืองวิธีการดับทุกข์ ให้น้อมนาเอาไปใช้ทาให้เกิดประโยชน์ กับชีวิตของเรา ทาซ้า ๆ บ่อย ๆ จนเป็นผู้ชานาญเป็นผู้เชี่ยวชาญในการดับทุกข์ ซึ่งหาได้ยาก ลองทาให้ตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญในการดับทุกข์สิ จะดีแค่ไหน กับชีวิตของเรา วันนี้พูดถึงวิธีการดับทุกข์ตามลักษณะของความทุกข์ ถ้ามีความทุกข์ความหนักเต็มตัว ให้ขยายจิตให้กว้างกว่าตัว ทาจิต
80
