Page 261 - ธรรมปฏิบัติ 2
P. 261
ธรรมบรรยาย
ณ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์
ท่านพระอาจารย์เมตตาสอนธรรมะในโครงการวิปัสสนากรรมฐาน ณ ยุวพุทธิกสมาคมแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ระหว่างวันที่ ๑๑ - ๑๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖
โอวาทพิธีเปิดการอบรม วันที่ ๑๑ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๖
ขอแสดงธรรมกับโยคีผู้มีความสนใจในการปฏิบัติทุก ๆ ท่าน ขอให้ มีความเจริญในธรรมทุก ๆ คน ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่อาจารย์ได้มานั่งตรงนี้ ได้เจอกับผู้สนใจในการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานเพื่อหาแนวทางความ พ้นทุกข์ ก็ถือเป็นโอกาสดี ก่อนอื่น เรามาทาความเข้าใจหรือทบทวนวิธีการ ปฏิบัติเพิ่มเติม ให้นั่งสบาย ๆ นะ ฟังสบาย ๆ เราทั้งหลายเป็นผู้ที่เคยฝึก เคยปฏิบัติมาแล้ว เพราะฉะนั้น วิธีการกาหนดอารมณ์หรือการปฏิบัติก็มี พื้นฐานกันมาบ้างแล้ว ก็อยากจะทบทวนนิดหนึ่ง
การเจริญวิปัสสนากรรมฐาน เป้าหมายสาคัญคือ การกาหนดรู้ อารมณ์ปัจจุบัน มีสติรู้อยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน เพื่อรู้เท่าทันในอารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และอารมณ์ปัจจุบันที่เราต้องกาหนดรู้ในขณะที่เราปฏิบัตินั้นมี หลายอย่าง อารมณ์หลัก ๆ ก็มีอยู่ ๔ อย่าง อย่างที่เราเข้าใจกันคือ การดู กายในกาย ดูเวทนาในเวทนา ดูจิตในจิต และ ดูธรรมในธรรม อันนี้เป็น
237
