Page 404 - ธรรมปฏิบัติ 2
P. 404
380
ใช้ได้เลย! แล้วลองดูว่า สภาพจิตเปลี่ยนไปอย่างไร ? อาการเกิดดับเปลี่ยน ไปอย่างไร ? นั่นคือสิ่งที่ต้องพิจารณา ต้องสังเกต
วันนี้พูดถึงวิธีการกาหนดสภาวะเป็นสาคัญ ทาความเข้าใจเรื่องการ กาหนดอารมณ์ที่มีความต่อเนื่องกัน ต่อไปเวลาปฏิบัติ เราจะได้เข้าใจว่า สภาวะแบบนี้เกิดขึ้น เรากาหนดการเปลี่ยนแปลง ต้องมีเจตนาต้องใส่ใจ เพิ่มขึ้น เน้นลักษณะอาการเกิดดับของอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นสาคัญว่าเกิดดับ ในลักษณะอย่างไร และเมื่อเห็นอาการเกิดดับนั้นสภาพจิตเป็นอย่างไร บางครั้งเราจะเห็นสภาพจิตก่อน อย่างเช่น เราเดินอยู่ในความสงบ เดินอยู่ ในความเบา อันนี้คือเราเห็นสภาพจิตก่อน ขณะที่สภาพจิตเรามีความสงบมี ความเบา พอมีอารมณ์เข้ามาปุ๊บ เขาดับอย่างไร อันนี้เริ่มจากการดูสภาพจิต แล้วอาการตามมาทีหลัง กับการตามรู้อาการเกิดดับแล้วสภาพจิตเรายิ่งสงบ ยิ่งสงบขึ้น... มีแต่เหตุกับผล เพราะเหตุนี้ผลถึงเป็นอย่างนี้ เพราะเหตุนี้ อาการถึงเป็นอย่างนี้ “ไม่มีเรา” เข้าไปเกี่ยวข้อง มีแต่สติตามกาหนดรู้อาการ ที่เกิดขึ้น
ถ้ากาหนดรู้ในลักษณะอย่างนี้ ทุก ๆ อารมณ์ก็เป็นอารมณ์กรรมฐาน ทั้งนั้น พอใจที่จะกาหนดรู้ ที่จริงแล้วส่วนนี้ต้องใช้เยอะ ๆ สภาพจิตขณะ เจาะสภาวะกับสภาพจิตขณะใหญ่ทั้งวัน ส่วนใหญ่สภาพจิตเป็นอย่างไร วันนี้ ขอฝากไว้ให้เราไปพิจารณาไปปฏิบัติกัน ที่ทามาก็ให้ทาต่อไป แล้วก็เพิ่ม การพิจารณา เพื่อความก้าวหน้าในการปฏิบัติธรรม วันนี้ก็ขอจบไว้แต่เพียง เท่านี้ก่อน ขอให้เจริญในธรรมกัน
