Page 52 - Module 2_Formation en naturopathie

Formation en naturopathie

5. Reliez l’organe au niveau d’acidité correspondant.

6. Comment rééquilibrer l’harmonie acido-basique ?

➢ Diminuer les aliments acidifiants.

➢ Privilégier les aliments crus pour absorber un maximum de vitamines
et de sels minéraux (détruits à la cuisson).

➢ Augmenter les produits alcalins.

➢ Manger lentement, bien mâcher pour rendre les aliments plus alcalins.

➢ Prendre ses repas dans le calme et/ou la joie. L’aliment le plus sain au
monde devient toxique s’il est mangé à contrecœur ou sans plaisir.

➢ Ne pas se forcer.

➢ Se servir de petites portions et se resservir plutôt que gaspiller ou se
forcer à terminer son assiette.

➢ Ne pas manger contrarié. Il est préférable d’attendre d’être plus calme
ou de sauter le repas.

➢ Cultiver une pensée positive.

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