Page 32 - Module 3_Formation en naturopathie
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Formation en naturopathie
vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, antioxydants
est telle qu’en consommer un peu chaque jour permet de maintenir une
bonne vitalité et de combler de nombreuses carences. Ce sont des aliments
de lutte contre les maladies et de prévention naturelle. On pourrait les
comparer aux cures de vitamines et éléments essentiels vendus en
pharmacie.
En voici quelques exemples :
SUPERALIMENTS RICHES EN PERMET DE
Bais Açaï Oméga 6 et 9 Lutter contre le
Antioxydants cholestérol, les
maladies
Vitamines B1, B2, B3, cardiovasculaires et la
C et E malaria
Acérola Vitamine C (50 à 80 Renforcer le système
fois plus qu’un citron) immunitaire
Bêtacarotène Préserver les yeux
Phosphore
Calcium
Fer
Magnésium
Potassium
Sirop d’agave Indice glycémique Édulcorant possible
faible pour les diabétiques
Agropyre 30 grammes Lutter contre les
consommés en jus, problèmes de thyroïde
comprimés ou poudre Réduire l’obésité
équivalent à un 1 kg de
légumes verts Corriger le taux
d’acidité dans le corps
Baies d’argousier Vitamines C, E, A, F, Lutter contre la fatigue,
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