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我們改變了跟大腦運作有關的基因開關設定，那我們的大腦就會照著新的基因指令，開
始去改造。所以基因，也是一個可以令大腦從 ｢ 悲傷的腦 ｣，變成 ｢ 快樂的腦 ｣ 的一個
管道，如果我們想要的話，也許就有機會去做得到。

用進廢退 (use it or lose it.)

還記得第一次知道這件事的時候，著實是嚇一跳的，原來大腦神經像肌肉一樣，是

可以透過練習而得到增長的，所以也許我先天在歌唱上少根 ｢ 腦神經 ｣( 可能不是少一
根，我猜腦神經的缺少，說不定都是少個一萬根起跳的 )，但透過學習與練習，我少少
的歌唱神經，是會變多，也會變強的，這真的是很酷的事情。不過雖然這聽起來是好消
息，但另一個伴隨而來的消息，則是在我們的先天基因裡原本就設定了一組基因，他們

的功能是隨時偵測哪邊有少用、不用的神經，於是就先動手使這些神經凋零，等到真的
確認我們都沒再去使用，那些神經，就會被 ｢修剪｣ 掉，那個地方如果用更先進的腦造
影儀器觀看，恐怕就會呈現一個 ｢ 洞 ｣，因為神經在那一個時候已經被 ｢ 剪掉 ｣ 了。

其實細究起來，上帝這樣的設計是很合理的，跟我們每天要清掉不用的垃圾的道理
一樣，不用了，就不要再在房間裡佔個位置，應該要把位置讓出來，讓給新買來、要用
的、我們認為更重要的東西，畢竟我們房間的空間是有限的。而這就跟我們的大腦空間
《情貼法 -1 圖 023》
也是有限的一樣，如果沒有在用的腦神經，被 ｢ 細胞凋零 ｣ 與 ｢ 細胞修剪 ｣，將腦殼裡
的小小空間讓給我們需要的神經來增長，這的確合理，而且如果都不剪掉，那我們新長 經，就會被修剪，往後退化。試想，如果我們長期不稱讚自己的老公，而是只願意挑
的神經要去哪？所以腦殼內其實無時無刻也都在上演著空間爭奪大戰。如果你的英文相 剔老公，那久了我們的神經就 ｢ 使用於挑剔上 ｣ 的相關神經就會越長越多，進行 ｢ 挑
關神經時常需要使用，英文的需求越來越兇，那把你從來不用的德文相關神經剪掉，把 剔 ｣ 的速度就會越來越快，但相對的 ｢ 用來稱讚 ｣ 所需要的相關神經，例如同理心的
空間讓出來容納更多的英文相關神經，真的是很合理的選擇，如果也不練鋼琴，那就把 神經、正面思考的神經、找出別人優點的神經、想辦法鼓勵別人的神經…. 就會越剪越

原本鋼琴的神經也剪掉好了，讓給英文，那從來都去不去使用的打棒球相關神經、打籃 少，到最後是偶爾想改變一下自己的形象跟生活，都變得很難了，會變得 ｢ 不習慣 ｣、
球的神經、畫圖的神經、跳舞的神經、做蛋糕的神經、做料理的神經、幽默的神經、為 ｢變鈍｣、｢變生疏｣，｢不喜歡｣( 人們不喜歡做生疏的事，顯得自己笨拙的事很容易
別人服務的神經…也都可以通通一併修剪掉了…，這就是有名的腦神經 ｢ 用進廢退 ｣(use 逃避 )….，都非常有可能就是我們的腦，已經因為我們自己長期生活與使用的習慣，而
it or lose it.) 現象，有被一直使用的腦神經就前進到更多的腦內空間，被廢掉不用的神 起了很多的變化了，這看在我的眼裡，可不是件開玩笑的事情。

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