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動作電位 (Action potential)

大腦神經元的彼此溝通語言是電流，又可以稱為 ｢ 電脈衝 ｣，近代的腦部電位掃描 果日常生活每一天並沒有真心誠意地在練習新的看法，新的想法的人，其實腦神經的連
儀器，已經可以偵測到幾千個神經元，在一秒鐘前共同的活動，但一個神經元的電流訊 結跟本聞風不動地依然故我，我想這樣的腦袋恐怕轉再多的念頭，也會發現是沒甚麼用
號只有千分之一秒左右，所以我們有很多時候是阻止不到這麼快速的動作電位的，所以 的，因為會發現轉換念頭那一瞬間好似豁然開朗了，但下一分鐘就又是跟以前一樣的苦
無法阻止自己的臉紅，或者無法阻止站在台上抖得厲害的雙手，也很難阻止自己不去因 毒念頭，一樣的抱怨連連，一樣的恐懼害怕，因為，當生命又繼續前進時，我們的動作
為情人劈腿而難過，因為我們腦神經的連結一旦形成，那它們彼此連動，一起活化的速 電位又會以千分之幾秒的時間，就又是照著老舊的連結跑完了，想鼓勵的，結果還是責

度是不太可能說要擋就可以阻擋得到的，因為他們要工作完畢 ( 就是彼此將相關連結的 備，想珍惜的，最後還是糟蹋了，這種連自己都會沮喪不已的現像，真的都是很常見的。
迴路同步激發並集體活化 )，其實只需要千分之幾秒的時間而已，我們根本連想都還沒
開始想，他們已經全部激發活化完畢了。這就是腦神經處理訊息的速度，不是我們隨便 所以另一個想提一提的是，當我們懷疑別人為何說的，和他最後做的，怎麼會相差

可以阻擋得到的。 那麼多的時候，是否可以更深刻地去觀察到，究竟他是不是真的從一開始就準備好要欺
騙，還是那並不是他在欺騙你，而完全只是他的大腦沒有達成的能力，如此而已，若從
所以，希望能夠 ｢ 不要一見到蟒蛇就心跳害怕 ｣，可能真的不是每個人都能夠在當下， 這個角度來看，像這樣想做也做
簡單轉個念頭，就可以跨越得過去，或者也沒辦法轉個念頭，就可以停止害怕的情緒連 不到的可能性，恐怕就不是絕對
結，那是因為每個人的腦神經的連結不是當下才開始造成，也沒法當下就解除原本的相 不可能的了。所以如果是做不

關連結，而神經之間溝通的電脈衝，卻是千分之幾秒，就已經激發活化完畢所有需要要 到，而不是存心欺騙，那對於與
一起活化的相關神經連結，我們的思考真的不是這種速度的對手。當然我們曾遇見過有 這個人相關的情緒，或一些與他
人真的似乎可以轉個念頭，就跨越了問題，但通常在更深入的了解之後，我都傾向於， 相關的判斷，其實就會有蠻大程

那已經是他經過很長一段時間的腦神經相關操練後的事了，那些腦部連結的操練，在這 度被影響，例如是存心欺騙，那
次事件之前通常就已經都進行了好久了，所以他的大腦對於某事，早就已經幾乎都重新 我們心中引起憤怒與委屈的情緒
有了新的連結模組群，已經有著不同以往的迴路活化機制，或許還只剩下一兩個地方尚 就很合理，但如果是他做不到，
未更新完全，所以才會只要當下提醒一下自己，轉個念頭，新的連結系統就可以完整地 那情緒就很可能更適合轉換成憐
運作了起來，於是就會看起來像是 ｢ 轉個念而已 ｣，但是其實我想這些人的腦袋已經在這 憫，和決定離開他的堅定情緒，

件事上練習新的連結，早就練習得很久了，也許 ｢ 修練 ｣ 一詞正是指這樣的長期神經連 說不定才是更適合的了，所以對
結操練行為吧，直到那「整組的連結」都連起來了，腦袋從此運轉的方式就可以不同了， 事情的判斷就是會，真的很大幅
以前總是湧出無數苦毒的念頭，也才終於得以止息。所以當下轉個念頭就成功跨越的， 度的在主導著我們有不同的情緒
《情貼法 -1 圖 026》
我認為通常是已經非常努力，改變了一段時間的學習和思考方式，才能得到的果實。如 來與之做出回應。

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