Page 117 - PJOK KELAS XI TP. AJI

c) Teknik Smash
Pukulan smash dilakukan untuk mengeksekusi bola lambung (lob) atau bola yang
dikembalikan lawan relatif tinggi, baik di atas meja maupun di belakang meja. Pukulan
smash harusnya cukup mematikan karena dilakukan dengan power (tenaga) keras
sehingga menghasilkan poin kemenangan. Cara memukul smash sebagai berikut:
Kaki tetap di buka, kaki kiri agak di depan (jika akan memukul dengan Forehand
Smash), badan agak tegak, berat badan di tengah kedua kaki,Untuk memukul smash
dengan Backhand, kaki kanan relatif di depan, dan posisi bet di sebelah kiri sejajar
dada. Ketinggian bet ini hendaknya disesuaikan dengan ketinggian bola dari
lawan/partner latihan.

Gambar. Teknik Smash

d) Pukulan dalam Tenis Meja
 Push
Push adalah teknik memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet
terbuka. Push biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan-pukulan push itu
sendiri dan chop dari lawan. Pukulan ini dapat menjaga agar bola tidak melambung
terlalu tinggi dari net. Gerakan bet kedepan dan sedikit kebawah. Usahakan bola
mengenai bet bagian tengah. Yang kedua adalah cara melakukan backhand push
perkenaan bolanya sama dengan forehand push bedanya ini menggunakan backhand.
Usahakan kontak bola hanya terjadi gesekan tetapi kuat sehingga menghasilkan bola
backspin yang sempurna. Usahakan perkenaan bola di kiri mendekati bagian depan
tubuh.

 Drive
Drive adalah teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah
serong ke atas dan sikap bet tertutup. Drive dapat digunakan sebagai pukulan
serangan dan dapat dikontrol sesuai keinginan. Tipe pukulan ini keras dan cepat.
Kesalahan dan cara mengatasi dalam melakukan pukulan forehand drive
adalah terjadi perubahan pada posisi bet akibat bergeraknya pergelangan tangan hal
ini menyulitkan saat kontak dengan bola. Kuatkan pergelangan tangan saat sikap
permulaan, sehingga bet tidak akan mudah berubah posisi. Yang kedua adalah
pukulan backhand drive Cara melakukannya pertama siku membentuk sudut sembilan

15
MODUL PEMBELAJARAN PENJASKES KELAS XI 109