Page 14 - Guia 9 meses + baby 2020-2

+ Nutrición AGUA,
LFUENTE DE SALUD
os cambios fisiológicos que se producen en tu organismo durante el embarazo hacen
que tus necesidades diarias de agua aumenten. Los expertos recomiendan incrementar en 0,3 litros la ingesta
de agua durante el embarazo, lo que equivale a beber dos vasos más de agua al día (pasar de 8 a 10 vasos). Es importante que repartas la ingesta de agua a lo largo del día, para proporcionar a tu organismo y al de tu bebé la cantidad de agua necesaria de forma regular. El agua mineral natural es la más adecuada, ya que contiene los minerales que tu cuerpo necesita, especialmente durante la gestación. Es preciso que consideres con atención no sólo la cantidad,
sino también la calidad de las sales minerales contenidas en las aguas minerales, así como su composición.
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EL CONSUMO DE AGUA MINERAL NATURAL ES FUNDAMENTAL PARA TI Y PARA EL FUTURO BEBÉ. TE EXPLICAMOS CUÁLES SON SUS BENEFICIOS.
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ue beber más
El agua es fundamental para
la nueva vida que llevas dentro:
el líquido amniótico que rodea al bebé durante los nueve meses
de gestación está compuesto
en un 98% de agua durante las primeras semanas, y el feto está formado hasta en un 90% de agua
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