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5+ Nutrición
RESPUESTAS A
¿COMERÉ SUFICIENTE? ¿QUÉ ALIMENTOS ESCOGER?
LAS RESPUESTAS A LAS DUDAS MÁS HABITUALES SOBRE ALIMENTACIÓN DE LA FUTURA MAMÁ.
trimestre de gestación, la futura mamá necesita de 300 a 370 calorías más.
• Traducido en alimentos, no supone mucho. Basta con consumir un bocadillo de 60 gramos más para comer
o para cenar, o bien 200 gramos de yogur con una
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¿Cuánto aumenta la necesidad
de calorías?
En los primeros tres meses de embarazo, la necesidad de calorías varía poco, mientras que, a partir del segundo
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