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La serotonina y el ‘reloj biológico’
Nuestro organismo es un reloj que tiene
muchas ‘piezas’ maravillosas que funcionan
de modo sincronizado y en perfecto orden y
armonía.
Nuestro reloj interno hace de coordinador Cada una tiene una función específica que
fisiológico compuesto por la temperatura
corporal, la hormona combatiente del estrés y cumplir y lo realiza de modo matemático
los ciclos de sueño. Estos tres elementos deben formando parte de un equipo de trabajo. Si una
pieza de la maquinaria se estropea o se altera
ser manejados adecuadamente por este reloj
de su orden el reloj empieza a desajustarse y
interno para poder dormir bien y despertar todas sus piezas se ven afectadas por completo.
descansados.
Para que el ‘reloj’ biológico de nuestro
cerebro funcione adecuadamente disponemos
de la serotonina que determina nuestros ciclos
de sueño y vigilia.
