Page 14 - Cuaderno de actividades

NO quiero decir que siendo asertivo te vayan a adorar todos los de tu
entorno, habrá quien siga en desacuerdo, tenlo en cuenta, es lo normal.

Tranquil@, si no lo eres puedes llegar a serlo con un poquito de práctica.

Aquí van 10 tips para ser empezar a ser asertivo, practícalos en tu

entorno, y verás los resultados rápidamente:

1-Aprende a decir NO

Sin miedo, de forma decidida. Muchas veces tememos decir no por las
posibles consecuencias que vengan, si perdemos el miedo a decirlo,

evidentemente con una razón justificada, todo será más fácil y te sentirás
estupendamente bien y con tu autoestima alta.

Tranquil@ si ves que en tu entorno te miran “raro”, es normal, no están

acostumbrados a escuchar tu opinión…

2 -Empieza con cosas pequeñitas

Quizá te sientas insegur@ al principio, pero sé firme. Si vas al cine,
expresa claramente qué película quieres ver y tus razones de porqué,

sencillamente, de una forma simple.

¿Te ha pasado alguna vez que en un restaurante traen algo que no es lo
que habías pedido y te has callado? ¡Pues ahora no!, si pides unos huevos

con patatas y te traen un bistec con tortilla di “no”, haz que el camarero
vea su error y que te sirva lo que tu solicitaste.

3 -Simpleza, sé direct@

NO des rodeos a la hora de manifestar tu opinión. Dí amablemente y con
educación lo que piensas, sientes o deseas. Dar vueltas para decir algo
que se puede expresar de forma sencilla lo único que muestra

es “mieditis”.

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