Page 15 - Cuaderno de actividades

No tienes que justificar tu opinión. Estamos acostumbrados a que
cuando damos nuestra opinión, si los demás no están de acuerdo con

nosotros tratan de presionarnos pidiendo justificaciones por nuestra
parte. NO es NO, tengas o no tengas una razón que los demás consideren

suficiente.

Si no eres asertiv@ tenderás a querer agradar a todo el mundo dando
explicaciones que muchas veces ni te piden. ¡Date valor!

4- Declárate en primera persona, usa el «yo”.

No evadas tu propia persona, declara que eres tú quien se expresa, pero

hazlo asertivamente. Por ejemplo: decir “Eres un egoísta. He hecho todo lo
que me pediste y quieres más” se puede cambiar por “estoy muy

cansad@ hoy, ya sé que necesitas que hago esto, pero lo haré mañana

cuando esté mas descansad@”. ¿A que suena mucho mejor?

5- Ni se te ocurra pedir disculpas por ser tú.

Si pides o dices algo que es factible de hacerse, razonable o
conveniente no tienes porque sentirte mal por solicitarlo. Pídelo de
forma educada y espera la respuesta.¿simple ,eh?

6- Tono de voz correcto, postura correcta.

Debes mostrar seguridad en todo momento, tanto al solicitar algo como

al expresar tu opinión.

Sonríe levemente, mira a los ojos, inclínate hacia el otro y sobre todo habla

con claridad y con un tono con el que te puedan escuchar.

7-«Don Erre que erre»

Así me suelen llamar en mi pequeño círculo de amistades por
lo «cansina» que soy. Me empecino en algo y llego hasta sus ultimas
consecuencias, siempre que considere que tengo razón para ello,

evidentemente.

15