Page 44 - Buku PJOK Kelas 5 SD/MI

aktivitas ini. Amatilah gerakan temanmu! Bandingkan gerakanmu dan
gerakan temanmu, kemudian komunikasikan hasilnya kepada Gurumu.

Banyak manfaat yang dapat diperoleh saat melakukan permainan
bola besar. Permainan ini dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan
tubuhmu. Permainan ini juga membantumu berinteraksi dengan temanmu.
Dalam interaksi tersebut, kamu dapat mengembangkan sikap kerja sama,
solidaritas, dan saling membantu. Bermainlah dengan riang dan rasakan
manfaatnya.

1. Gerak lokomotor ditandai dengan perpindahan tempat, gerak
nonlokomotor tidak berpindah tempat, dan gerak manipulatif
melibatkan benda di luar tubuh.

2. Pada permainan sepak bola, gerak lokomotor ditunjukkan dengan
berlari. Gerak nonlokomotor ditunjukkan dengan meliukkan badan atau
menekuk lutut. Gerak manipulatif ditunjukkan dengan menendang,
menghentikan, dan menyundul bola.

3. Gerak dasar permainan sepak bola, yaitu menendang dan/atau
mengoper, menghentikan, dan menggiring bola. Gerak dasar ini dapat
dikombinasikan untuk meningkatkan keterampilan bermain sepak
bola.

4. Setiap regu bola voli berusaha menjatuhkan bola di lapangan
permainan lawan. Gerak dasar permainan bola voli, yaitu passing
bawah dan passing atas.

5. Gerak dasar dalam permainan bola basket, yaitu melempar bola,
menangkap bola, dan menggiring bola.

6. Kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam
sepak bola sebagai berikut.
a. Kombinasi gerak berlari dan menendang.
b. Kombinasi gerak menarik kaki dan menghentikan bola.
c. Kombinasi gerak berlari sambil menggiring bola.

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 23