Page 4 - สารกรมการแพทย์ ฉบับที่ 3

คลิกนิก Check-in
4

ปวดบริเวณนอง

ไมใชโรคขอเขาเสื่อม

แพทยเผยอาการปวดบริเวณนอง เปนการบาดเจ็บของกลามเนื้อดานหลังตนขา ไมใชขอเขาเสื่อม พบไดบอย

ในนักกีฬา เชน ฟุตบอล บาสเก็ตบอล นักวิ่ง นักเตน เหตุจากใชกลามเนื้อมากเกินไปทำใหบางสวนฉีกขาดและอักเสบ

นายแพทยณรงค อภิกุลวณิช

รองอธิบดีกรมการแพทย

เปดเผยวา อาการปวดบริเวณนอง เปนการบาดเจ็บของกลามเนื้อดานหลังตนขาบริเวณใกลนอง

ซึ่งเกิดจากการใชงานของกลามเนื้อมากเกินไป ทำใหอักเสบ เชน การวิ่งเร็วหรือการวิ่งเร็ว
สลับกับหยุดวิ่งแบบฉับพลันอยางตอเนื่อง การเลนกีฬาประเภทวิ่งหรือกระโดด ซึ่งพบไดทั่วไป

โดยเฉพาะนักวิ่ง นักกีฬา นักเตนรวมถึงการนั่งทำงานเปนเวลานานทำใหเกิดการแพลงหรือ
อักเสบไดงาย ซึ่งระดับความรุนแรงจากการอักเสบแบงเปนระดับเล็กนอยและหายไดจนถึง

กลามเนื้อฉีกขาดทั้งหมดและใชเวลานานในการรักษา สำหรับอาการที่พบจากการบาดเจ็บ
ของกลามเนื้อดานหลังตนขาคือ ปวดแปลบที่กลามเนื้อตนขาแบบเฉียบพลัน บวมในชวง

2-3 ชั่วโมงแรกหลังไดรับบาดเจ็บ ฟกช้ำหรือมีสีผิดปกติที่ขาดานหลังใตหัวเขาในชวง
2-3 วันแรกและกลามเนื้อดานหลังตนขาออนแรงนานเปนสัปดาห

นายแพทยสมพงษ ตันจริยภรณ

ผูอำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย

กลาววา การรักษาผูที่มีอาการปวดบริเวณนองเพื่อซอมแซมการฉีกขาดภายในกลามเนื้อ

แบงออกเปน 3 วิธี วิธีแรกคือการรักษาแบบไมผาตัด โดยหยุดกิจกรรมที่ทำใหเกิดการ

อักเสบเพิ่มขึ้นใชถุงน้ำแข็งประคบประมาณ 20 นาที อยาใหน้ำแข็งสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง
แลวพันขอดวยผาพันแบบยืดหยุน และนอนพักยกขาใหสูงเหนือหัวใจเพื่อลดอาการบวม
วิธีที่สองคือ การรักษาโดยกายภาพบำบัด ดวยการเหยียดแบบเบา ๆ ชวยฟนฟูชวงการงอยืด

และออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงของกลามเนื้อ และวิธีสุดทายคือ การรักษาดวยการผาตัด

เมื่อเสนเอ็นฉีกขาดจากกระดูกอยางสมบูรณ และเพื่อซอมแซมการฉีกขาดภายในกลามเนื้อ
สำหรับการปองกันสามารถทำไดโดยอบอุนรางกาย ยืดเหยียดกลามเนื้อ และผอนคลาย
กลามเนื้อ กอนและหลังเลนกีฬา ควบคุมน้ำหนักใหอยูในเกณฑปกติ ดื่มน้ำใหเพียงพอ และปองกันการขาดน้ำซึ่งเปนสาเหตุของ

การเกิดตะคริว ทานอาหารใหครบ 5 หมู ออกกำลังกายและหมั่นเคลื่อนไหวรางกายเปนประจำ เพื่อเพิ่มความแข็งแรง อีกทั้ง

เสริมความยืดหยุนใหแกกลามเนื้อดานหลังตนขา

สารกรมการแพทย ปที่ 1 ฉบับที่ 3 พฤษภาคม 2561