Page 43 - 2020年7-10月活動通訊

青少年中級獨木舟證書—銅章／銀章訓練計劃

活動編號 ： 202CSYP05
目 的 ： 透過獨木舟訓練，鍛練個人意志和體能，提升參加者自信心、敢於嘗試及團隊
合作精神，藉此考取獨木舟總會中級銀銅章證書。
內 容 ： 教授獨木舟中級銅章、銀章理論及實習證書課程內容︰
（理論）
1.個人及小組旅程裝備認識
2.急救包、拖繩及暴寒袋的運用
（實習）
1.個人搬運艇
2.上落艇（碼頭、沙灘、斜道）
3.個人近岸清理
4.學員進行獨木舟之各種基本槳法技術練習
5.提手式壓水平衡
6.X型拯救法規由拯救者進行
教授獨木舟中級銀章（技術）證書課程內容︰
（理論）
1.地圖及指南針的運用
2.獨木舟旅程之編排簡介
（實習）
1.泳者救艇法（距離約5米）（俯身及跪膝法）
2.愛斯基摩拯救法（距離約10米）（艇頭及橫槳式）
教授獨木舟中級銀章（旅程）證書課程內容︰
（理論）1.划艇旅程安全手則
（實習）2.一天不少於15千米的獨木舟旅程
※學員經評核合格可獲頒獨木舟中級銅逢及銀章證書並完成指定旅程，便可獲
頒證書，詳細內容請細閱報名表
日期／時間 ： 07/08/2020-09/08/2020（五、六、日）09:00-17:00
對 象 ： 12至18歲
名 額 ： 8
地 點 ： 沙田石門訓練中心
負責同工 ： 李SIR
費 用 ： 會員收費$780
備 註 ： ※參加者需持有一至三星章證書
※參加者需能夠游泳約50米
※費用包括教練費、午膳（不包括證書費用）
※參加者需自備八達通車費
※此課程減免咭不適用
※香港獨木舟總會資深教練任教
※負責導師李sir（英國皇家救生會拯溺教練證書）

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