อาหารที่เราควรจะหลีกเลี่ยง อาหารที่เรารับประทานเข้าไปแล้วอาจจะต้อง ใช้เวลาสะสมเป็นระยะเวลานาน จนท าให้ เกิดผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเราควรจะ หลีกเลี่ยงก็คือ อาหารประเภททอด การ ทาน อาหารที่ทอดอย่างเช่น ปาท่องโก๋ หมูทอด ลูกชิ้นทอด ไก่ทอด