การรับประทานอาหารแบบสมดุล การรับประทานอาหารแบบ สมดุลหรือบาลานซ์ไดเอตนั้น อ่านพบได้บ่อยในหนังสือ แต่หา ได้ยากบนโต๊ะอาหาร ถึงแม้ว่า สารอาหารจะมีเหลือคณานับจาก อาหารที่เรารับประทานแต่ดินที่ ขาดธาตุอาหาร