Page 102 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120
P. 102
Coba Ananda deskripsikan manfaat pemanasan sebelum melakukan aktivitas
berolahraga di kolom ini.
................................................................................................................................
................................................................................................................................
................................................................................................................................
................................................................................................................................
Aktivitas 2
Setelah Ananda melakukan pemanasan dengan cara pelemasan dan penguluran
bagian tubuh, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas variasi gerak spesifik
melempar dan menangkap bola permainan rounders. Langkah-langkah
mempelajari aktivitas variasi gerak spesifik melempar dan menangkap bola
permainan rounders adalah sebagai berikut:
1. Kegiatan Pendahuluan
a. Ananda membentuk kelompok (2 s.d 5 teman Ananda disesuaikan
dengan tempat tinggal terdekat) atau Ananda dapat melakukannya secara
individu (apabila di tempat Ananda tinggal belum mengizinkan
melakukan aktivitas pembelajaran di luar rumah dan berkelompok).
b. Ananda diminta menerima materi pembelajaran berupa: Lembar Kerja
(LK), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui
google classroom, dibagikan di WhatsApp Group (WAG) atau dapat
diambil ke sekolah oleh orangtua.
c. Dalam melakukan aktivitas variasi gerak spesifik melempar dan
menangkap bola permainan rounders, Ananda harus mengunakan
pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan memastikan bahwa dalam
keadaan sehat.
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas variasi gerak
spesifik melempar dan menangkap bola permainan rounders.
Variasi atau kombinasi merupakan gabungan beberapa gerak spesifik
yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar
anak didik dapat memperkirakan efek dari pukulan, mengetahui yang
harus dilakukan untuk mencetak angka, dan membuat tempo
permainan.
Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 92
