Page 139 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

4. Berkoordinasi dengan wali kelas atau guru, jika terjadi permasalahan dalam
persiapan dan pelaksanaan pembelajaran menggunakan Bahan Ajar Modul 3
ini.

C. Aktivitas Pembelajaran
Sebelum Ananda melakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik awalan,
tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat jangkit, perhatikan hal-
hal berikut ini.

1. Petunjuk Umum
a. Melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas pembelajaran gerak
spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat
lompat jangkit.
b. Gunakan perlengkapan olahraga yang aman dan nyaman seperti: pakaian,
sepatu, dan peralatan aktivitas pembelajaran gerak spesifik awalan,
tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat jangkit yang
nyaman dan aman.
c. Lakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik awalan, tolakan, sikap
badan di udara, dan sikap mendarat lompat jangkit sesuai dengan
perintah guru dan petunjuk dalam Modul 3 ini.
d. Setelah melakukan aktivitas pembelajaran gerak spesifik awalan, tolakan,
sikap badan di udara, dan sikap mendarat lompat jangkit, lakukan
pendinginan atau pelemasan, dan jangan minum-minuman yang dingin
(seperti es).

2. Petunjuk Khusus
Hal-hal yang harus diperhatikan oleh Ananda dalam aktivitas pembelajaran
gerak spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap mendarat
lompat jangkit antara lain sebagai berikut:
a. Coba Ananda berdoa dan dilanjutkan dengan melakukan pemanasan.
b. Setelah itu pelajari petunjuk yang terdapat dalam Modul 3 ini mengenai
tugas gerak yang akan dipelajari, misalnya: “melakukan aktivitas
pembelajaran gerak spesifik awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan
sikap mendarat lompat jangkit dan coba cari pola sendiri cara yang sesuai
dengan kemampuan yang dimiliki secara individual. Pola gerak tersebut
bisa diamati dari: Peragaan teman atau guru, gambar, buku teks
pelajaran, atau video pembelajaran aktivitas gerak spesifik lompat
jangkit.
c. Proses pembelajaran harus mengikuti petunjuk dan prosedur yang
terdapat dalam materi. Proses pembelajaran melalui langkah-langkah:
mengamati, menanya, mengumpulkan informasi, menalar, dan

129M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap