Page 92 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120
P. 92
Gambar 2.9 Aktivitas gerak spesifik menangkap bola lambung
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020
2) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menangkap bola datar
Cara melakukannya:
a) Menghadap ke arah bola datang.
b) Kedua kaki dibuka dan lutut ditekuk.
c) Sikap badan agak condong ke depan.
d) Pandangan ke arah bola.
e) Kedua tangan lurus ke depan.
f) Telapak tangan menghadap bola dengan membentuk mangkuk.
g) Tangkap bola dengan kedua tangan. Lalu genggam dengan jari.
h) Setelah bola tertangkap, tarik ke arah dada dengan menekuk
siku.
i) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
sportivitas, kerja sama, dan kerja keras.
Gambar 2.10 Aktivitas gerak spesifik menangkap bola datar
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020
3) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menangkap bola menyusur
tanah
Cara melakukannya:
a) Dengan sikap membungkuk, kedua lutut ditekuk, dan kedua lengan
lurus ke bawah.
Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 82
