Page 87 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120
P. 87
Gambar 2.6 Aktivitas gerak spesifik lemparan bola rendah
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020
4) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lemparan bola
menggelundung
Cara melakukannya:
a) Melangkahkan satu kaki ke depan.
b) Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah
hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima.
c) Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut.
d) Pandangan selalu tertuju pada bola.
e) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
sportivitas, kerja sama, dan kerja keras.
Gambar 2.7 Aktivitas gerak spesifik lemparan bola menggelundung
Sumber: Dokumen Muhajir, 2020
5) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik melempar bola bagi
pelambung
Cara melakukannya:
Pelambung adalah pemain yang pertama dapat mematikan lawan.
Lemparannya yang keras dan cepat akan menyulitkan bagi pemukul,
sehingga ia dengan mudah dapat mematikan regu pemukul.
77M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap
