Page 1 - RANGKUMAN MATA PELAJARAN PENJASKES SEMESTER 1 KELAS VII-dikonversi
P. 1

RANGKUMAN MATA PELAJARAN PENJASKES SEMESTER 1 KELAS VII
                                            BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR
               Permainan Sepak bola
               1)    Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola.
               •    Menendang Bola
               Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat menjadi
               pemain  sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor dan utama mengembangkan
               kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam menendang bola .Tujuan dalam menendang bola
               dalam hal ini adalah  untuk mengumpan, menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk
               menghalau atau menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.
               •    Mengontrol Bola
               Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang digunakan untuk
               menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu anggota badan
               (kaki,paha,badan)  tujuan mengontrol bola adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan
               laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper dan mengumpan bola.
               •    Menggiring Bola
               Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan atau tembakan langsung
               tapi hala yang paling menarik dari bola adalah membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan
               menggiringnya di lapangan. Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik, bola tersebut
               seolah –olah menempel pada kakinya pada saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus dicapai.
               2)    Peraturan Permainan Sepak Bola
               a.    Lapangan Sepak Bola
                   Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang dengan panjang antara
               91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 (untuk petandingan internasional panjang lapangan antara
               100m-110m Danlebarnya antara 64,26m-73,44m). Pembatasan lapangan. Lapangan permainan
               dibatasasi dengan garis yang jelas lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari
               1,5m. dan diletakkan pada keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan titikyang
               jelas dan dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m. Garis kotak gawang. Didepan gawang
               terdapat garis gawang sepanjang 18,30m yang berjarak 5,5m didepan gawang. Daerah penalti. Pada
               setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan panjang lapangna dan berjarak masing-
               masing 16,5m dari tiang gawang. Garis ini disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m
               sejajar dengan  lebar lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini
               disebut daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah titikyang jaraknya
               11m dari titik tengah garis gawang. Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat
               lingkaran yang berjari –jari 1 meter.
               b.    Gawang.
               Gawang diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang tegak, yang tingginya 2,44m dan
               dihubungkan bdenan tiang horizontal (*yang panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang tidak boleh lebih
               dari 15cm.
               c.    Bola.
               -    Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yang tidak membahayakan
               -    Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari 68cm.
               -    berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram
               -    Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir
               d.    Jumlah Pemain.
               •    Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai penjaga gawang.
               •    Jumlah pemain cadangan dari setiap regu maksimal 7 orang
   1   2   3   4   5   6